自體脂肪豐臀一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與脂肪存活率、術(shù)后護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

術(shù)后1-3周為急性恢復(fù)期，此時(shí)腫脹和淤青較為明顯，需避免久坐或壓迫臀部，穿戴塑身衣幫助固定脂肪位置。3-6周進(jìn)入消腫期，腫脹逐漸消退，脂肪細(xì)胞開始建立血運(yùn)，但需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境。2-3個(gè)月后脂肪存活穩(wěn)定，形態(tài)基本定型，但完全恢復(fù)需等待脂肪與周圍組織完全融合，通常需3-6個(gè)月?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)局部硬結(jié)或輕微不對(duì)稱，多數(shù)會(huì)隨代謝自然改善。術(shù)后需保持均衡飲食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免吸煙飲酒影響脂肪存活。

建議術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月定期復(fù)診評(píng)估恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常紅腫或脂肪液化需及時(shí)就醫(yī)處理。