除眼袋主要有生活干預(yù)、物理治療、手術(shù)治療三種方法。

1、生活干預(yù)

調(diào)整作息和飲食習(xí)慣有助于緩解輕度眼袋。保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜和過度用眼。減少高鹽飲食攝入，防止水分滯留。適當(dāng)補充維生素C和維生素K，有助于增強皮膚彈性。冷敷可暫時減輕眼部浮腫，使用冷藏的茶包或黃瓜片敷眼5-10分鐘。

2、物理治療

激光治療和射頻治療是常見的非手術(shù)方式。點陣激光通過刺激膠原蛋白再生收緊皮膚，適合皮膚松弛型眼袋。射頻治療利用熱能促進真皮層收縮，改善血液循環(huán)。需進行3-5次療程，每次間隔2-4周。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需加強防曬和保濕護理。

3、手術(shù)治療

眼袋切除術(shù)適用于頑固性眼袋，分為內(nèi)切法和外切法兩種術(shù)式。內(nèi)切法從結(jié)膜內(nèi)側(cè)切口去除脂肪，不留可見疤痕。外切法沿下瞼緣切開，可同時去除多余皮膚。術(shù)后需冰敷48小時，避免劇烈運動1個月?？赡艹霈F(xiàn)暫時性淤青、干眼等癥狀，通常2-4周恢復(fù)。

除眼袋后需注意術(shù)后護理，保持傷口清潔干燥，避免揉搓眼部。外出時佩戴太陽鏡防護，使用不含酒精的溫和護膚品。飲食宜清淡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物。定期進行眼部按摩，促進淋巴循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、疼痛等異常情況應(yīng)及時復(fù)診。