激光脫毛后皮膚恢復通常需要1-3天，完全恢復需1-2個月，具體時間與脫毛部位、個人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。

激光脫毛后即刻可能出現(xiàn)輕微紅腫或灼熱感，屬于正常反應，一般1-3天內(nèi)消退。面部、腋下等皮膚較薄區(qū)域恢復較快，1-2天即可緩解不適；四肢、比基尼區(qū)等部位可能需2-3天。術(shù)后24小時內(nèi)避免接觸高溫水浴、劇烈運動及陽光直射，使用醫(yī)用冷敷貼可幫助舒緩。脫毛后毛囊進入休眠期，部分殘留毛發(fā)會在1-2周內(nèi)自然脫落，此時不可自行拔除。新生毛發(fā)周期約為4-6周，需按療程間隔進行下一次治療，通常5-8次后可達到長期脫毛效果。治療期間建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免摩擦刺激，使用無酒精成分的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

脫毛后需嚴格防曬3個月以上，選擇SPF30以上的物理防曬霜，防止色素沉著。飲食上避免辛辣刺激食物及光敏性食材如芹菜、檸檬等，多補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進修復。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、水皰或色素異常超過1周未消退，應及時返院復查。不同波長設備恢復期存在差異，如808nm半導體激光恢復較快，而755nm翠綠寶石激光可能需更長時間修復，具體護理方案需遵醫(yī)囑調(diào)整。