抽脂手術后一般需要1-3個月恢復，具體時間與手術范圍、個人體質及術后護理有關。

抽脂術后恢復分為三個階段。術后1-2周為急性恢復期，此時手術區(qū)域可能出現腫脹、淤青和輕微疼痛，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈運動。術后2-6周進入消腫期，腫脹逐漸消退，皮膚觸感改善，可進行輕度活動如散步，但仍需避免高強度運動。術后6周至3個月為穩(wěn)定期，身體輪廓基本定型，腫脹完全消失，皮膚彈性恢復接近正常，可逐步恢復日常運動習慣?；謴推陂g需保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預防感染，避免抓撓或擠壓手術部位。飲食上增加優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉促進組織修復，補充維生素C如橙子、獼猴桃?guī)椭鷤谟?，限制高鹽食物減少水腫。

術后若出現持續(xù)發(fā)熱、傷口滲液或劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排查感染或血栓風險?；謴推陂g避免吸煙飲酒，防止影響血液循環(huán)和愈合速度。定期復診評估恢復情況，根據醫(yī)生建議調整護理方案。