聽神經(jīng)瘤手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月可以運(yùn)動(dòng)，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、腫瘤大小、術(shù)后并發(fā)癥等因素有關(guān)。

聽神經(jīng)瘤手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)需分階段進(jìn)行。術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免頭部劇烈活動(dòng)或體位突然變化，此時(shí)可進(jìn)行被動(dòng)肢體活動(dòng)防止肌肉萎縮。術(shù)后2-4周可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始低強(qiáng)度活動(dòng)如床邊坐立、短距離行走，但需避免彎腰、搖頭等可能影響傷口愈合的動(dòng)作。術(shù)后1-2個(gè)月可逐步增加運(yùn)動(dòng)量，選擇散步、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需觀察是否出現(xiàn)頭暈、平衡障礙等前庭功能異常癥狀。術(shù)后3個(gè)月后多數(shù)患者可恢復(fù)游泳、慢跑等常規(guī)運(yùn)動(dòng)，但潛水、拳擊等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)需經(jīng)專業(yè)評(píng)估。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)過程中需重點(diǎn)關(guān)注平衡功能訓(xùn)練，前庭康復(fù)操有助于改善術(shù)后共濟(jì)失調(diào)癥狀。

術(shù)后運(yùn)動(dòng)需嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)原則，避免過早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開或顱內(nèi)壓波動(dòng)。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，定期復(fù)查頭顱MRI監(jiān)測(cè)腫瘤是否復(fù)發(fā)。日?？稍黾痈缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族的食物如魚肉、雞蛋、燕麥等，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、耳鳴加重或新發(fā)面癱等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。