去頰脂墊后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、腫脹管理和定期復查。頰脂墊去除術(shù)是通過手術(shù)減少面部脂肪堆積的整形手術(shù)，術(shù)后護理直接影響恢復效果。

1、傷口護理

術(shù)后24小時內(nèi)避免沾水，48小時后可輕柔清潔傷口。使用醫(yī)用棉簽蘸取生理鹽水或醫(yī)生推薦的消毒液擦拭縫合處，每日1-2次。若發(fā)現(xiàn)縫線周圍發(fā)紅、滲液或異常疼痛，需立即就醫(yī)。拆線前禁止使用化妝品或護膚品接觸傷口，防止感染。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后1周內(nèi)選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如粥類、蒸蛋、果蔬泥。避免辛辣、過硬、過熱食物刺激口腔黏膜。2周內(nèi)禁止飲酒及含咖啡因飲品，減少血管擴張導致的腫脹。蛋白質(zhì)攝入可幫助組織修復，推薦魚肉、豆腐等易消化蛋白來源。

3、活動限制

術(shù)后3天內(nèi)避免劇烈運動或低頭動作，睡眠時墊高頭部減輕腫脹。1周內(nèi)禁止游泳、桑拿等可能升高體溫的活動。2周內(nèi)限制面部大幅度表情動作，防止牽拉未愈合的組織?；謴推陂g外出需做好防曬，避免陽光直射導致色素沉著。

4、腫脹管理

術(shù)后72小時內(nèi)冰敷每次15-20分鐘，間隔1小時重復，可減輕腫脹和淤青。3天后改為溫熱敷促進血液循環(huán)。遵醫(yī)囑服用消脫止片或邁之靈片等消腫藥物，禁止自行服用阿司匹林類抗凝藥。腫脹高峰期通常出現(xiàn)在術(shù)后2-3天，2周后逐漸消退。

5、定期復查

術(shù)后第3天需復查傷口情況，7-10天拆除口內(nèi)縫線。1個月后評估面部輪廓恢復效果，3個月后最終定型。若出現(xiàn)雙側(cè)不對稱、局部凹陷或持續(xù)麻木感，需及時聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整。術(shù)后6個月內(nèi)避免其他面部整形項目干擾恢復。

術(shù)后恢復期需保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升促進代謝。2周后可逐步恢復溫和有氧運動如散步，但需避免高強度訓練。日常補充維生素C和鋅有助于傷口愈合，推薦通過獼猴桃、牡蠣等食物獲取。嚴格遵循醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛膠囊預防感染，禁止擅自增減藥量。恢復期間出現(xiàn)發(fā)熱或劇烈疼痛需立即就醫(yī)。