剖腹產(chǎn)后使用束腹帶不能直接減少腹部脂肪，但可以幫助支撐腹部肌肉和皮膚，促進傷口愈合和身體恢復。

束腹帶的主要作用是通過物理壓力固定剖腹產(chǎn)切口，減少活動時對傷口的牽拉，從而緩解疼痛并降低傷口裂開的風險。產(chǎn)后子宮需要時間回縮至孕前大小，束腹帶的適度壓力能輔助這一過程，同時改善因腹直肌分離導致的腹部松弛外觀。但脂肪堆積需要通過飲食控制與運動消耗，束腹帶無法分解或燃燒脂肪組織。部分產(chǎn)婦長期依賴束腹帶可能影響核心肌群自主收縮功能，反而不利于產(chǎn)后康復。

產(chǎn)后6周內使用束腹帶需注意松緊度適宜，避免壓迫胃腸影響消化功能或造成皮膚過敏。若出現(xiàn)呼吸不暢、惡露異常增多或傷口滲液等情況應立即停用。自然分娩或存在血栓風險、盆腔感染的產(chǎn)婦不宜使用。選擇透氣性好的醫(yī)用級束腹帶，每日佩戴不超過8小時，夜間睡眠時需解除。

產(chǎn)后減脂應結合循序漸進的有氧運動與核心肌群訓練，如凱格爾運動、腹式呼吸等。飲食上增加優(yōu)質蛋白與膳食纖維攝入，減少精制碳水與飽和脂肪。母乳喂養(yǎng)有助于消耗額外熱量，但需保證每日1800-2200千卡的基礎營養(yǎng)供給。若產(chǎn)后6個月腹部突出仍明顯，需排查腹直肌分離程度，必要時在醫(yī)生指導下進行康復治療。