腰腹吸脂后一般需要3-7天可以側(cè)身睡覺，具體時(shí)間與個(gè)人恢復(fù)情況、手術(shù)范圍及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。

腰腹吸脂術(shù)后早期需保持仰臥位以減少傷口張力，促進(jìn)腫脹液排出。術(shù)后1-3天建議嚴(yán)格平躺，此時(shí)側(cè)臥可能壓迫吸脂區(qū)域，導(dǎo)致局部血腫或皮膚不平整。3天后若腫脹明顯消退、無滲液，可嘗試輕微側(cè)臥，但需用枕頭支撐腰部避免直接壓迫。術(shù)后5-7天多數(shù)人可逐步恢復(fù)側(cè)臥，但需避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，建議與仰臥位交替進(jìn)行?；謴?fù)期間穿戴塑身衣有助于皮膚貼合，減少側(cè)臥時(shí)對(duì)皮下組織的牽拉。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚淤紫加重，應(yīng)暫停側(cè)臥并及時(shí)復(fù)診。

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或擠壓吸脂部位。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。睡眠時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕減輕腰部壓力，定期調(diào)整睡姿促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免俯臥或過度扭轉(zhuǎn)腰部，遵醫(yī)囑定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。