塑身衣長(zhǎng)期穿并不能真正改變體型或減少脂肪，僅能通過物理壓迫暫時(shí)改變外觀輪廓。塑身衣的塑形效果主要依賴對(duì)身體的擠壓和支撐，無法實(shí)現(xiàn)脂肪分解或肌肉重塑。

塑身衣通過彈性面料對(duì)腰腹、臀部等部位施加壓力，短期內(nèi)可使腰圍縮小、腹部平坦，但這種改變?cè)诿摰羲苌硪潞髸?huì)逐漸恢復(fù)原狀。長(zhǎng)期穿戴可能影響血液循環(huán)和皮膚呼吸，導(dǎo)致皮膚過敏、毛囊炎或胃腸不適。部分產(chǎn)品過度壓迫肋骨和內(nèi)臟，可能引發(fā)呼吸困難、胃酸反流等問題。

少數(shù)特殊醫(yī)療用途塑身衣可用于術(shù)后恢復(fù)期支撐傷口，如腹部整形術(shù)后壓力衣，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。普通塑身衣若材質(zhì)透氣性差或尺碼過小，可能加重皮膚摩擦損傷，甚至導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥狀如肢體麻木。

健康塑形應(yīng)通過科學(xué)飲食管理和規(guī)律運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，穿戴塑身衣時(shí)需選擇透氣材質(zhì)并控制每日使用時(shí)間。若出現(xiàn)皮膚紅腫、頭暈等不適需立即停用，產(chǎn)后或術(shù)后人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。塑身衣僅可作為臨時(shí)修飾工具，不可替代減脂增肌的長(zhǎng)期健康管理。