年齡大了下巴后縮可能與骨骼吸收、牙齒缺失、肌肉松弛、關節(jié)退變、不良姿勢等因素有關。下巴后縮通常表現為面部輪廓改變、咀嚼功能下降、發(fā)音不清等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、骨骼吸收

隨著年齡增長，下頜骨可能出現生理性骨質流失，導致骨量減少和結構改變。骨質疏松或激素水平下降會加速這一過程，使下巴逐漸后縮。日常需保證鈣和維生素D攝入，必要時在醫(yī)生指導下使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒等藥物延緩骨質流失。

2、牙齒缺失

長期缺牙未修復會導致牙槽骨萎縮，破壞上下頜咬合關系，進而引發(fā)下巴后縮。后牙缺失對頜骨支撐影響尤為明顯。建議盡早進行種植牙或固定義齒修復，避免使用單側咀嚼。修復后可配合康復新液含漱促進口腔黏膜修復。

3、肌肉松弛

頦肌、咬肌等面部肌肉隨年齡增長會出現肌力減弱和彈性下降，對下頜骨的牽拉作用減弱。長期口呼吸習慣會加重肌肉松弛?？赏ㄟ^抿嘴訓練、鼓腮練習等面部運動改善，必要時采用透明質酸鈉注射液填充軟組織。

4、關節(jié)退變

顳下頜關節(jié)發(fā)生骨關節(jié)炎或關節(jié)盤移位時，可能改變下頜運動軌跡，導致下巴后縮。這類情況常伴有關節(jié)彈響和疼痛癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關節(jié)區(qū)熱敷。

5、不良姿勢

長期低頭使用手機或枕頭過高會造成頸椎前傾，通過肌肉鏈式反應影響下頜位置。兒童期口呼吸未矯正者成年后更易出現下巴后縮。建議保持抬頭平視姿勢，睡眠時選擇高度適中的枕頭，必要時使用口腔矯治器。

日常應避免長期保持低頭姿勢，進食時注意雙側交替咀嚼硬質食物以刺激頜骨。每年進行口腔檢查，及時修復缺失牙。若出現明顯面部變形或咀嚼困難，需到口腔頜面外科就診，通過正頜手術、牽引成骨術等治療改善結構異常。骨質疏松患者需定期監(jiān)測骨密度，在醫(yī)生指導下進行抗骨質疏松治療。