腸息肉微創(chuàng)手術(shù)后恢復(fù)體力活動需循序漸進，術(shù)后1-3天以臥床休息為主，3-7天可逐步增加低強度活動，7天后根據(jù)恢復(fù)情況過渡至日常活動。恢復(fù)過程中需結(jié)合飲食調(diào)整、傷口護理及適度運動。

術(shù)后1-3天應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免腹部用力或突然起身動作。此時胃腸功能尚未完全恢復(fù)，可能出現(xiàn)輕微腹脹或隱痛，可通過少量多次飲用溫水促進腸蠕動。飲食選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。術(shù)后3-7天可嘗試床邊坐立、短距離行走等低強度活動，每次不超過10分鐘，每日2-3次。此時飲食可過渡至稀粥、爛面條等半流質(zhì)，逐步添加蒸蛋、魚肉末等易消化蛋白。7天后若傷口無滲血、疼痛明顯減輕，可進行散步、簡單家務(wù)等輕體力活動，但仍需避免提重物、彎腰等增加腹壓的動作。術(shù)后2周內(nèi)禁止跑步、游泳等劇烈運動，洗澡應(yīng)采用淋浴并保持傷口干燥?；謴?fù)期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或便血需立即就醫(yī)。

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如瘦肉泥、西藍(lán)花泥等，每日分5-6餐少量進食?？勺襻t(yī)囑服用復(fù)方氨基酸口服溶液、蛋白粉等營養(yǎng)補充劑。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。術(shù)后1個月復(fù)查無異常后，可逐步恢復(fù)常規(guī)運動強度，建議從快走、瑜伽等低沖擊運動開始。長期需注意膳食纖維攝入，定期進行腸鏡隨訪。