多喝水有助于降低尿酸水平，但僅靠飲水無法完全解決高尿酸血癥問題。尿酸升高可能與嘌呤代謝異常、腎功能障礙等因素有關(guān)，需結(jié)合飲食調(diào)整及藥物治療。

增加飲水量能促進(jìn)尿酸通過尿液排泄，減少尿酸鹽結(jié)晶沉積。每日建議飲用2000-3000毫升水，以白開水、淡茶水為主，分次少量飲用效果更佳。避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入。腎功能正常者通過充分飲水可使尿酸值出現(xiàn)一定幅度下降，尤其對(duì)輕度尿酸升高者效果更明顯。

對(duì)于血尿酸水平顯著升高或已出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作的患者，單純飲水難以達(dá)到治療目標(biāo)。此類人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸合成藥物，或苯溴馬隆片等促進(jìn)尿酸排泄藥物。合并腎功能不全者需嚴(yán)格控制每日飲水量，避免水中毒。長期尿酸控制不佳可能引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石等并發(fā)癥。

除增加飲水量外，建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。每日可進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，肥胖者需逐步減重。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高尿酸血癥患者應(yīng)每年檢查腎功能及泌尿系統(tǒng)超聲，早期發(fā)現(xiàn)尿酸相關(guān)臟器損害。