蘋果肌填充術(shù)后需注意避免按壓填充部位、保持局部清潔、避免劇烈運(yùn)動、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)診。蘋果肌填充術(shù)是通過注射玻尿酸或自體脂肪等材料改善面部輪廓的醫(yī)美項目，術(shù)后護(hù)理直接影響效果維持時間和安全性。

1、避免按壓填充部位

術(shù)后48小時內(nèi)禁止觸碰或按摩填充區(qū)域，避免外力導(dǎo)致填充材料移位變形。睡覺時盡量仰臥，減少側(cè)睡對蘋果肌的壓迫。兩周內(nèi)避免做面部按摩、美容儀器護(hù)理等可能影響填充物穩(wěn)定的操作。

2、保持局部清潔

注射針孔處24小時內(nèi)避免沾水，可使用醫(yī)用無菌敷料保護(hù)。48小時后可輕柔潔面，但禁止用力揉搓?；瘖y需在術(shù)后3天進(jìn)行，卸妝時選用溫和產(chǎn)品。若出現(xiàn)滲液或結(jié)痂，需用生理鹽水棉簽輕柔清理。

3、避免劇烈運(yùn)動

術(shù)后1周內(nèi)禁止跑步、游泳、瑜伽等可能加速血液循環(huán)的運(yùn)動，防止填充材料過快代謝。1個月內(nèi)避免高溫環(huán)境如桑拿、溫泉，減少血管擴(kuò)張導(dǎo)致的腫脹加重。日常活動需控制幅度，避免突然低頭或劇烈轉(zhuǎn)頭。

4、遵醫(yī)囑用藥

術(shù)后可能需服用消脫止片減輕水腫，或使用夫西地酸乳膏預(yù)防感染。禁止擅自服用阿司匹林等抗凝藥物。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生，必要時使用注射用頭孢呋辛鈉等抗生素。

5、定期復(fù)診

術(shù)后1周、1個月需復(fù)查填充形態(tài)和吸收情況。3-6個月后根據(jù)材料代謝程度考慮補(bǔ)充注射。復(fù)診時需攜帶術(shù)前照片對比效果，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整后續(xù)護(hù)理方案。

蘋果肌填充術(shù)后飲食宜清淡，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。日常做好防曬，使用SPF30以上防曬霜防止色素沉著。保持規(guī)律作息有助于維持填充效果，若出現(xiàn)異常硬結(jié)、皮膚變色等并發(fā)癥需立即就醫(yī)。術(shù)后效果穩(wěn)定期通常為6-12個月，不同填充材料維持時間存在差異，需根據(jù)個體情況制定長期維養(yǎng)計劃。