玻尿酸墊下巴后可通過(guò)保持清潔、避免按壓、冷敷消腫、避免高溫環(huán)境、調(diào)整飲食等方式護(hù)理。玻尿酸注射后可能出現(xiàn)輕微腫脹、淤青或觸痛，通常與注射操作或個(gè)體差異有關(guān)。

1、保持清潔

注射后24小時(shí)內(nèi)避免沾水，防止針孔感染。48小時(shí)后可輕柔清潔面部，使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品。禁止用力揉搓下巴區(qū)域，避免使用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品。若需化妝，建議3天后再進(jìn)行。

2、避免按壓

注射后1周內(nèi)禁止按摩或擠壓下巴，睡覺(jué)時(shí)避免側(cè)臥壓迫注射部位。玻尿酸尚未完全定型時(shí)，外力可能導(dǎo)致移位或變形。日?；顒?dòng)中需注意避免碰撞，佩戴口罩時(shí)選擇寬松款式。

3、冷敷消腫

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可間隔冷敷，每次10-15分鐘，間隔2小時(shí)以上。使用醫(yī)用冰袋時(shí)需包裹干凈紗布，防止凍傷。冷敷能緩解腫脹和淤青，但禁止用力按壓冷敷工具。48小時(shí)后腫脹未消退可咨詢醫(yī)生。

4、避免高溫環(huán)境

2周內(nèi)禁止蒸桑拿、泡溫泉或劇烈運(yùn)動(dòng)，高溫會(huì)加速玻尿酸代謝。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光直射環(huán)境，外出需做好物理防曬。高溫可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加重腫脹或淤血癥狀。

5、調(diào)整飲食

1周內(nèi)禁食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，避免飲酒。多補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，如西藍(lán)花、雞胸肉等，有助于創(chuàng)口修復(fù)。避免咀嚼過(guò)硬食物，減少下巴肌肉頻繁活動(dòng)。

玻尿酸墊下巴后需觀察1-2周恢復(fù)情況，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、硬結(jié)或皮膚發(fā)白需及時(shí)就醫(yī)。日常避免做夸張表情動(dòng)作，1個(gè)月內(nèi)禁止接受射頻類美容項(xiàng)目。建議3-6個(gè)月后進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)代謝情況考慮補(bǔ)充注射。護(hù)理期間保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升有助于維持玻尿酸穩(wěn)定性。