牙齒拔了還痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、避免刺激傷口、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)復(fù)診等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應(yīng)、干槽癥、感染、鄰牙損傷、神經(jīng)敏感等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷面部對(duì)應(yīng)區(qū)域，每次冷敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過24小時(shí)后若仍有腫痛，可改用溫?zé)崦矸筚N促進(jìn)血液循環(huán)。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)避免漱口刷牙，之后可用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔含漱。進(jìn)食后使用軟毛牙刷清潔非手術(shù)區(qū)牙齒，防止食物殘?jiān)逊e引發(fā)感染。刷牙時(shí)避開血凝塊區(qū)域，避免使用沖牙器等高壓清潔工具?？谇恍l(wèi)生不良可能加重炎癥反應(yīng)導(dǎo)致持續(xù)疼痛。

3、避免刺激傷口

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸或舔舐傷口。飲食選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如雞蛋羹、米糊等，忌辛辣刺激及過硬食物。劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，建議靜養(yǎng)1-2天。反復(fù)刺激可能破壞血凝塊，誘發(fā)干槽癥引起劇烈疼痛。

4、遵醫(yī)囑用藥

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。存在感染跡象時(shí)需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗生素。干槽癥患者可能需要局部清創(chuàng)并填塞丁香酚碘仿紗條。嚴(yán)禁自行增減藥量或使用偏方處理傷口。

5、及時(shí)復(fù)診

若3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)腐臭味、放射痛等癥狀，需立即就診排查干槽癥、骨髓炎等并發(fā)癥。醫(yī)生可能進(jìn)行創(chuàng)面沖洗、引流或藥物灌注等處理。伴有鄰牙隱裂或牙周病變時(shí)需進(jìn)一步治療。延遲處理可能導(dǎo)致骨質(zhì)吸收或感染擴(kuò)散。

拔牙后應(yīng)保持充足睡眠，避免熬夜及過度勞累。術(shù)后1周內(nèi)避免游泳、桑拿等可能影響傷口的活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量攝入維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或大量出血時(shí)須立即就醫(yī)，不可強(qiáng)行忍耐。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，維護(hù)剩余牙齒健康。