牙齒清潔本身是安全的口腔護理行為，但操作不當或過度清潔可能引發(fā)牙齦損傷、牙齒敏感等副作用。

使用硬毛牙刷或橫向用力刷牙可能磨損牙釉質，導致牙齒表面出現楔狀缺損，表現為冷熱刺激痛。電動牙刷高頻震動若持續(xù)按壓牙齦，可能造成機械性牙齦萎縮，暴露出淡黃色的牙根面。牙線使用角度錯誤可能割傷牙齦乳頭，引發(fā)局部出血和腫脹，這種情況在牙周炎患者中更易發(fā)生。部分美白牙膏含高濃度摩擦劑，長期使用會使牙釉質變薄，牙齒透明度增加后可能顯現出下方淡黃色的牙本質。沖牙器高壓水流直接沖擊牙齦溝可能破壞上皮附著，特別是裝有心臟起搏器者需謹慎使用電磁脈沖式設備。

建議選擇軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，牙線應沿牙面呈C形滑入齦溝，美白牙膏與普通牙膏交替使用。每半年接受專業(yè)潔牙能有效清除齦下結石，潔牙后出現短暫敏感可選用含鉀離子的抗敏感牙膏。正畸患者需配合使用牙縫刷清理托槽周圍，糖尿病患者潔牙前應監(jiān)測血糖水平。兒童應在家長監(jiān)督下使用兒童專用牙線棒，避免誤吞風險。若潔牙后持續(xù)出血超過48小時或出現牙齒松動，需及時排查潛在牙周疾病。