使用瘦臉器一般不能真正減少面部脂肪或改變骨骼結(jié)構(gòu)，其效果主要局限于暫時性改善水腫或促進局部血液循環(huán)。瘦臉器可能通過物理按摩幫助緩解面部肌肉緊張，但無法實現(xiàn)長期瘦臉效果。

瘦臉器的工作原理通常依賴于滾輪或微電流刺激，通過按摩促進面部淋巴回流，短期內(nèi)可能讓因水腫導(dǎo)致的臉部浮腫有所緩解。對于因睡眠不足、飲食過咸或生理期激素變化引起的暫時性面部腫脹，正確使用瘦臉器可能有一定輔助作用。部分產(chǎn)品宣稱的微電流技術(shù)理論上可刺激膠原蛋白生成，但實際效果缺乏充分醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，且需要長期堅持才能觀察到細微變化。

若期望通過瘦臉器消除脂肪型圓臉或咬肌肥大問題，則難以達到理想效果。面部脂肪堆積需通過全身減脂或局部吸脂手術(shù)改善，而咬肌肥大通常需要注射肉毒桿菌或手術(shù)矯正。過度依賴瘦臉器可能導(dǎo)致皮膚松弛或敏感，尤其對于角質(zhì)層薄或患有玫瑰痤瘡的人群，不當(dāng)按摩可能加重皮膚炎癥。某些廉價產(chǎn)品材質(zhì)不合格，還可能引發(fā)接觸性皮炎或機械性摩擦損傷。

想要科學(xué)改善面部輪廓，建議結(jié)合有氧運動控制體脂率，減少高鹽飲食預(yù)防水腫，必要時咨詢整形科醫(yī)生選擇正規(guī)醫(yī)美手段。日常可配合提拉手法按摩，但需注意力度適中且配合保濕產(chǎn)品減少摩擦。使用瘦臉器前應(yīng)確認產(chǎn)品安全性，避免每天使用超過10分鐘，皮膚出現(xiàn)泛紅或刺痛需立即停用。