自己拔牙后不建議自行止痛處理，應(yīng)及時就醫(yī)。自行拔牙可能導(dǎo)致感染、出血不止或神經(jīng)損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥，止痛措施需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。

牙齒拔除后疼痛主要來源于創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)和局部組織損傷。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等可短期緩解疼痛，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。冷敷可收縮血管減輕腫脹，每次敷15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。保持口腔清潔可用生理鹽水含漱，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。絕對禁止使用酒精、尖銳物品等非專業(yè)器械處理傷口。

拔牙后24小時內(nèi)避免刷牙漱口、吸煙及使用吸管，防止干槽癥發(fā)生。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免辛辣刺激及過硬食物。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、發(fā)熱、膿性分泌物或大量出血，提示可能存在感染或血管損傷，須立即就診?？谇活M面外科醫(yī)生會通過清創(chuàng)縫合、抗生素治療或止血處理等專業(yè)手段控制并發(fā)癥。