吃完飯一般建議使用牙線清理牙齒，有助于清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。

進食后牙齒表面和牙縫容易殘留食物殘渣，尤其是肉類纖維、蔬菜碎屑等難以通過漱口清除的物質(zhì)。牙線能有效進入牙齦線下1-3毫米的清潔盲區(qū)，物理刮除鄰接面附著的軟垢。正確使用牙線可減少牙菌斑堆積，降低鄰面齲和牙齦炎發(fā)生概率。對于佩戴固定矯治器或牙縫較大的人群，牙線配合沖牙器使用效果更佳。日常建議選擇無蠟扁平牙線，使用時呈C形包繞牙面上下刮擦，避免暴力損傷牙齦。

部分特殊情況需謹慎使用牙線。急性牙齦膿腫或牙周手術后短期內(nèi)可能刺激創(chuàng)面出血，可改用沖牙器過渡。重度牙周炎患者牙縫已形成明顯黑三角，單用牙線清潔效率不足，需配合牙間隙刷。兒童需在家長指導下使用兒童專用牙線棒，避免誤吞風險。對牙線材質(zhì)過敏者可選PTFE材質(zhì)的單絲牙線。

除使用牙線外，建議每年進行1-2次專業(yè)潔牙，飯后及時漱口，配合含氟牙膏早晚刷牙。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒敏感等癥狀時應及時就診口腔科。