眼袋嚴(yán)重時可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方法需根據(jù)眼袋成因及嚴(yán)重程度選擇。

1、生活干預(yù)

輕度眼袋可能與睡眠不足、用眼過度有關(guān)。建議每日保證7-8小時睡眠，避免側(cè)臥壓迫眼部。冷敷可緩解臨時性眼袋，用冷藏后的濕毛巾敷眼5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。減少高鹽食物攝入有助于減輕組織水腫，同時避免長時間低頭使用電子設(shè)備。

2、物理治療

射頻消融通過熱能刺激膠原蛋白再生，適合皮膚松弛型眼袋。超聲刀利用聚焦超聲波提升筋膜層，效果維持6-12個月。激光治療可改善伴隨的色素沉著，需3-5次療程。這些方式創(chuàng)傷較小但需多次治療，可能出現(xiàn)暫時性紅腫等反應(yīng)。

3、藥物治療

眼霜中含咖啡因或維生素K成分可促進局部循環(huán)，如TheOrdinary咖啡因眼部精華。肝素鈉凝膠適用于血管型眼袋，可改善微循環(huán)障礙?？诜~之靈片對靜脈回流障礙導(dǎo)致的眼袋有一定緩解作用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行長期應(yīng)用。

4、內(nèi)切手術(shù)

經(jīng)結(jié)膜入路祛眼袋適合脂肪膨出為主的年輕患者，切口隱蔽且恢復(fù)快。手術(shù)去除多余眶隔脂肪，維持時間可達5年以上。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫復(fù)視或淤青，需避免劇烈運動1個月。該術(shù)式對皮膚松弛改善有限，需配合其他抗衰治療。

5、外切手術(shù)

皮膚松弛型眼袋需采用睫毛下切口，同步去除多余皮膚和脂肪。術(shù)中可聯(lián)合眶隔加固預(yù)防復(fù)發(fā)，效果維持10年左右。術(shù)后需加壓包扎3天內(nèi)冰敷，拆線前避免沾水。瘢痕體質(zhì)者慎選，可能遺留細(xì)微切口痕跡。

日常需做好防曬避免光老化加重眼袋，使用含維生素E的護膚品維持皮膚彈性。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免揉眼及佩戴隱形眼鏡，定期復(fù)查觀察愈合情況。長期面對屏幕者建議每2小時做眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，配合熱敷促進眼周血液循環(huán)。若眼袋伴隨視力變化或疼痛需及時就診排查病理性因素。