面部角質(zhì)層薄可通過保濕修復(fù)、避免刺激、使用修復(fù)產(chǎn)品、調(diào)整生活習(xí)慣、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。角質(zhì)層變薄可能與過度清潔、紫外線損傷、激素依賴、遺傳因素、皮膚疾病等因素有關(guān)。

1、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，每日潔面后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。干性皮膚可選用膏狀保濕劑，油性皮膚建議使用輕薄乳液。

2、避免刺激

減少去角質(zhì)頻率至每月不超過1次，水溫控制在35℃以下。避免使用磨砂膏、潔面儀等物理摩擦工具。外出時(shí)需佩戴防曬口罩或帽子，選擇SPF30以上的物理防曬霜。

3、使用修復(fù)產(chǎn)品

含積雪草提取物、角鯊?fù)榈淖o(hù)膚品能促進(jìn)角質(zhì)層再生。夜間可使用含維生素B5的修復(fù)精華，日間配合含二氧化鈦的物理防曬。避免同時(shí)使用多種功效型產(chǎn)品如美白、抗衰類護(hù)膚品。

4、調(diào)整生活習(xí)慣

每日保證7小時(shí)睡眠有助于皮膚自我修復(fù)。增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物攝入。控制洗澡時(shí)間在10分鐘內(nèi)，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右。

5、醫(yī)學(xué)干預(yù)

持續(xù)性角質(zhì)層損傷可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠。紅光治療能促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞增殖，每周2次為宜。嚴(yán)重者可考慮富血小板血漿治療，但需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

修復(fù)期間避免化妝或頻繁更換護(hù)膚品，選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品輕柔清潔。若伴隨持續(xù)紅腫、脫屑等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排除玫瑰痤瘡、特應(yīng)性皮炎等疾病。日常注意觀察皮膚對(duì)修復(fù)產(chǎn)品的耐受性，出現(xiàn)刺痛反應(yīng)立即停用。長期處于空調(diào)環(huán)境者需隨身攜帶保濕噴霧，但使用后需及時(shí)涂抹封閉性保濕產(chǎn)品鎖住水分。