春天皮膚干燥起皮可能與氣候干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激等方式改善。

1、加強(qiáng)保濕

春季空氣濕度低，皮膚水分流失加快，建議選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜。每日潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，配合使用加濕器維持室內(nèi)濕度。避免頻繁使用吸油紙或清潔力過(guò)強(qiáng)的洗面奶。

2、調(diào)整飲食

缺乏維生素A、維生素E及必需脂肪酸可能導(dǎo)致皮膚干燥?？蛇m量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物攝入。每日飲水不少于1500毫升，限制咖啡、酒精等利尿飲品。皮膚干燥人群可適當(dāng)補(bǔ)充維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素B片等營(yíng)養(yǎng)素。

3、避免刺激

減少熱水洗臉、過(guò)度去角質(zhì)等行為，水溫控制在32-35℃為宜。選擇無(wú)皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品如絲塔芙潔面乳。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，紫外線會(huì)加劇皮膚水分蒸發(fā)。貼身衣物建議選用純棉材質(zhì)，避免化纖織物摩擦刺激。

4、病理因素

特應(yīng)性皮炎或魚(yú)鱗病等疾病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，通常伴隨紅斑、瘙癢等癥狀。可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、尿素維E乳膏等藥物。銀屑病引起的干燥需配合卡泊三醇軟膏、鹵米松乳膏等治療，同時(shí)避免抓撓誘發(fā)同形反應(yīng)。

5、醫(yī)美干預(yù)

頑固性干燥可考慮光子嫩膚、水光針等治療。光子嫩膚能刺激膠原再生改善屏障功能，水光針通過(guò)注射小分子透明質(zhì)酸直接補(bǔ)水。治療前后需嚴(yán)格防曬，術(shù)后一周內(nèi)避免使用含酒精、酸類護(hù)膚品。敏感肌需提前進(jìn)行皮膚耐受測(cè)試。

春季護(hù)膚需建立完整護(hù)理流程：晨間清潔后使用含防曬值的保濕乳，夜間可用角鯊?fù)橛图訌?qiáng)修復(fù)。每周2-3次敷用醫(yī)用冷敷貼緩解干燥，出現(xiàn)持續(xù)紅腫、皸裂或滲液時(shí)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。避免自行長(zhǎng)期使用含激素藥膏，防止產(chǎn)生依賴性皮炎。