植發(fā)后需注意傷口護理、避免劇烈運動、保持飲食清淡、遵醫(yī)囑用藥、定期復診等事項。植發(fā)手術屬于微創(chuàng)操作，術后護理直接影響毛囊存活率和恢復效果。

1、傷口護理

術后24小時內(nèi)避免觸碰移植區(qū)，防止毛囊移位。前3天可用無菌生理鹽水輕柔沖洗頭部，禁止抓撓或用力摩擦。結痂期避免強行剝離痂皮，通常7-10天會自然脫落。洗頭時選擇溫和無刺激洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，沖洗方向應順毛發(fā)生長方向。

2、運動禁忌

術后1周內(nèi)禁止跑步、游泳、球類等劇烈運動，2周內(nèi)避免彎腰提重物。運動可能導致頭皮充血、移植區(qū)出血或毛囊受壓。建議選擇散步等低強度活動，3個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可恢復常規(guī)運動。

3、飲食管理

術后1個月需忌食辛辣刺激、海鮮及酒精類食物，減少血管擴張風險。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補充毛囊修復所需營養(yǎng)。維生素B族和鋅元素有助于毛發(fā)生長，可通過堅果、瘦肉等食物獲取。

4、藥物使用

需嚴格按醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟膠囊預防感染，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。術后1周起可外用米諾地爾酊促進毛囊生長，但禁用阿司匹林等抗凝藥物。若出現(xiàn)紅腫滲液等異常需及時復診調(diào)整用藥。

5、復診觀察

術后第3天需首次復診清理血痂，第10天拆除縫線。1個月后評估毛囊存活情況，3-6個月觀察新生毛發(fā)密度。移植毛發(fā)會在2-8周出現(xiàn)脫落期屬正?，F(xiàn)象，9個月后達到最終效果。期間避免染燙等化學處理。

植發(fā)后3個月內(nèi)需避免暴曬、桑拿及高溫環(huán)境，睡眠時墊高枕頭減輕水腫。選擇寬松帽子避免壓迫移植區(qū)，發(fā)現(xiàn)毛囊炎或異常脫發(fā)應及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，術后半年內(nèi)戒煙可顯著提高毛囊存活率。日常洗發(fā)頻率控制在隔天1次，吹風溫度不宜過高，梳頭時使用寬齒木梳減少拉扯。