12歲一般可以使用洗面奶，但需選擇溫和無刺激的兒童或青少年專用產品。青春期前皮脂腺分泌較少，過度清潔可能破壞皮膚屏障。

12歲左右可能進入青春期初期，皮脂分泌逐漸增多，此時使用弱酸性、無皂基的洗面奶有助于清潔多余油脂。建議選擇含氨基酸表面活性劑的產品，避免含酒精、香精或強效去角質成分。使用時每日不超過2次，輕柔打圈按摩后徹底沖洗，洗后及時涂抹保濕霜。觀察皮膚是否出現(xiàn)干燥、泛紅等不適反應，若出現(xiàn)需立即停用。

若12歲尚未出現(xiàn)明顯出油或痤瘡問題，僅用清水潔面即可滿足需求。皮膚敏感者應避免使用泡沫型洗面奶，可選擇乳液狀或啫喱狀低泡配方。合并濕疹、特應性皮炎等皮膚疾病時，需在醫(yī)生指導下選用醫(yī)用潔膚產品，不可自行使用普通洗面奶。

日常需注意防曬，避免用手頻繁觸摸面部。飲食上減少高糖高脂食物攝入，保證充足睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)痤瘡、毛孔堵塞等問題，建議在皮膚科醫(yī)生指導下調整清潔方案，必要時配合藥物治療。