嘴往外凸可通過正畸治療、正頜手術、肌功能訓練、改善不良習慣、注射治療等方式改善。嘴凸可能與遺傳因素、不良口腔習慣、牙齒排列異常、頜骨發(fā)育異常、口周肌群功能失調(diào)等原因有關。

1、正畸治療

通過佩戴固定矯治器或隱形矯治器調(diào)整牙齒位置，適用于牙性嘴凸。常見矯治器包括金屬托槽、陶瓷托槽、隱形矯治器等。治療周期通常需要1-3年，需定期復診調(diào)整。正畸治療可改善牙齒排列，但對骨性嘴凸效果有限。

2、正頜手術

針對嚴重骨性嘴凸，需配合正畸進行正頜手術。常見術式包括上頜骨截骨后移術、下頜骨矢狀劈開術等。手術需在全身麻醉下進行，術后需配合頜間牽引固定。正頜手術能直接調(diào)整頜骨位置，但恢復期較長且存在手術風險。

3、肌功能訓練

通過唇肌訓練操改善口周肌群功能失調(diào)。每日重復進行抿唇訓練、吹氣球訓練、彈舌訓練等動作。訓練需持續(xù)3-6個月見效，適合兒童早期功能性嘴凸。肌功能訓練可配合矯治器使用，增強治療效果。

4、改善不良習慣

戒除長期口呼吸、吮指、咬筆等不良口腔習慣。使用口呼吸貼輔助鼻腔通氣，兒童可佩戴習慣破除器。不良習慣糾正需持續(xù)監(jiān)督，通常需要3個月以上形成新習慣。早期干預可防止頜骨發(fā)育異常加重。

5、注射治療

針對輕度嘴凸可嘗試肉毒毒素注射治療。通過注射放松頦肌、降口角肌等肌肉改善外觀。效果維持4-6個月需重復注射，適合不接受手術的成人。注射治療屬于微創(chuàng)方式，但無法改變骨骼結構。

建議避免長期保持前伸下巴姿勢，睡眠時選擇合適枕頭高度。日常可進行抿唇練習，每次保持10秒重復10次。飲食避免過硬食物，定期進行口腔檢查。兒童建議7歲前完成首次正畸評估，成人矯正需綜合考慮牙周健康狀況。改善期間出現(xiàn)牙齒松動或關節(jié)不適需及時復診。