鹽水洗臉的正確方法主要有清潔雙手、調(diào)配鹽水、輕柔按摩、控制時(shí)間、及時(shí)保濕五個(gè)步驟。

1、清潔雙手

洗臉前需用流動(dòng)清水和溫和洗手液徹底清潔雙手，避免將細(xì)菌帶入面部。指甲縫、指關(guān)節(jié)等易藏污納垢處需重點(diǎn)搓洗，洗手時(shí)間不少于20秒。手部有傷口或皮炎時(shí)應(yīng)避免直接接觸面部皮膚。

2、調(diào)配鹽水

使用無菌生理鹽水或煮沸冷卻后的淡鹽水，濃度控制在0.9%為宜?？蓪?克食鹽溶解于100毫升溫開水中，水溫保持在30-35攝氏度。避免使用含碘鹽或工業(yè)鹽，顆粒未完全融化的鹽水可能劃傷角質(zhì)層。

3、輕柔按摩

用化妝棉或干凈毛巾蘸取鹽水，沿面部紋理從內(nèi)向外輕輕按壓。T區(qū)可稍加力度，眼周需用無名指以點(diǎn)按方式清潔。全程避免揉搓，敏感肌可減少至每周2-3次，每次不超過1分鐘。

4、控制時(shí)間

油性皮膚每次使用鹽水接觸時(shí)間不超過3分鐘，中性或干性皮膚控制在1分鐘內(nèi)。夏季可每日早晚各一次，冬季建議隔日使用。出現(xiàn)刺痛、泛紅等不適需立即停用并用清水沖洗。

5、及時(shí)保濕

鹽水洗臉后3分鐘內(nèi)需涂抹保濕霜鎖住水分，優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的護(hù)膚品。混合性皮膚可分區(qū)護(hù)理，兩頰使用乳霜而T區(qū)選用清爽乳液。冬季可疊加保濕精華增強(qiáng)修護(hù)效果。

鹽水洗臉后需觀察皮膚狀態(tài)變化，敏感肌初次使用前建議在耳后做過敏測試。長期使用需配合防曬以避免光敏感，痤瘡爆發(fā)期或皮膚破損時(shí)應(yīng)暫停該方法。日常建議搭配氨基酸潔面產(chǎn)品交替使用，保持洗臉毛巾定期消毒更換，避免與其他去角質(zhì)產(chǎn)品同時(shí)使用。