鹽水洗臉的正確方法主要有清潔雙手、調配鹽水、輕柔按摩、控制時間、及時保濕五個步驟。

1、清潔雙手

洗臉前需用流動清水和溫和洗手液徹底清潔雙手，避免將細菌帶入面部。指甲縫、指關節(jié)等易藏污納垢處需重點搓洗，洗手時間不少于20秒。手部有傷口或皮炎時應避免直接接觸面部皮膚。

2、調配鹽水

使用無菌生理鹽水或煮沸冷卻后的淡鹽水，濃度控制在0.9%為宜?？蓪?克食鹽溶解于100毫升溫開水中，水溫保持在30-35攝氏度。避免使用含碘鹽或工業(yè)鹽，顆粒未完全融化的鹽水可能劃傷角質層。

3、輕柔按摩

用化妝棉或干凈毛巾蘸取鹽水，沿面部紋理從內向外輕輕按壓。T區(qū)可稍加力度，眼周需用無名指以點按方式清潔。全程避免揉搓，敏感肌可減少至每周2-3次，每次不超過1分鐘。

4、控制時間

油性皮膚每次使用鹽水接觸時間不超過3分鐘，中性或干性皮膚控制在1分鐘內。夏季可每日早晚各一次，冬季建議隔日使用。出現(xiàn)刺痛、泛紅等不適需立即停用并用清水沖洗。

5、及時保濕

鹽水洗臉后3分鐘內需涂抹保濕霜鎖住水分，優(yōu)先選擇含神經酰胺或透明質酸的護膚品?；旌闲云つw可分區(qū)護理，兩頰使用乳霜而T區(qū)選用清爽乳液。冬季可疊加保濕精華增強修護效果。

鹽水洗臉后需觀察皮膚狀態(tài)變化，敏感肌初次使用前建議在耳后做過敏測試。長期使用需配合防曬以避免光敏感，痤瘡爆發(fā)期或皮膚破損時應暫停該方法。日常建議搭配氨基酸潔面產品交替使用，保持洗臉毛巾定期消毒更換，避免與其他去角質產品同時使用。