眼袋可能自然消除，具體取決于形成原因。生理性眼袋可能通過調(diào)整生活習(xí)慣改善，而病理性眼袋通常需要醫(yī)療干預(yù)。

睡眠不足或短期疲勞導(dǎo)致的眼袋，通過規(guī)律作息、冷敷和適度按摩可能逐漸消退。這類眼袋多與局部血液循環(huán)不暢、水分滯留有關(guān)，避免高鹽飲食和睡前過量飲水有助于緩解。部分人群因年齡增長出現(xiàn)的輕度眼袋，可通過補(bǔ)充膠原蛋白、使用含咖啡因的眼霜輔助改善。

遺傳性眼袋或眶隔脂肪膨出型眼袋難以自行消退，這類眼袋與眼眶結(jié)構(gòu)改變相關(guān)。長期存在的病理性眼袋若伴隨皮膚松弛，可能需手術(shù)矯正。甲狀腺功能異常或腎臟疾病引發(fā)的眼袋需先治療原發(fā)病，單純局部護(hù)理效果有限。

日常可采取仰臥睡姿減少水分積聚，避免用力揉搓眼部。維生素E膠囊外敷或綠茶包冷敷可作為輔助護(hù)理手段。若眼袋持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛，建議及時(shí)就診排查全身性疾病。規(guī)律進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練有助于增強(qiáng)眼周肌肉支撐力。