全身皮膚干燥瘙癢可能與皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療等方式緩解。

1、皮膚屏障受損

頻繁洗澡或使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。表現(xiàn)為皮膚脫屑、緊繃感，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)細(xì)裂紋。建議減少洗澡次數(shù)至每日1次，水溫控制在37℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如尿素維E乳膏、復(fù)方蛇脂軟膏等。

2、環(huán)境干燥

冬季低溫低濕環(huán)境或長(zhǎng)期處于空調(diào)房，會(huì)使皮膚表層水分蒸發(fā)加速。常見(jiàn)四肢伸側(cè)及腰背部出現(xiàn)魚鱗狀脫屑，伴隨針刺樣癢感。可使用加濕器維持室內(nèi)50%濕度，穿著純棉衣物避免靜電刺激，選擇含透明質(zhì)酸的保濕噴霧隨時(shí)補(bǔ)水。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原或食用海鮮等致敏食物后，組胺釋放引發(fā)瘙癢。多伴有紅色丘疹或風(fēng)團(tuán)，搔抓后可能出現(xiàn)滲出。需排查過(guò)敏原并避免接觸，急性期可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥，配合爐甘石洗劑外涂止癢。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或糖尿病會(huì)導(dǎo)致皮膚微循環(huán)障礙和皮脂分泌減少。表現(xiàn)為全身皮膚干燥粗糙，夜間瘙癢加重。需檢測(cè)甲狀腺功能和血糖水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片或降糖藥物控制原發(fā)病，同時(shí)加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理。

5、神經(jīng)性皮炎

長(zhǎng)期精神緊張誘發(fā)皮膚感覺(jué)神經(jīng)異常，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。好發(fā)于頸后、肘窩等部位，可見(jiàn)苔蘚樣變皮損。需通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解焦慮，局部使用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏，嚴(yán)重者可進(jìn)行窄譜紫外線光療。

日常應(yīng)避免過(guò)度清潔和熱水燙洗，選擇無(wú)香料無(wú)酒精的溫和護(hù)膚品。飲食增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，每日飲水量不少于1500毫升。若瘙癢持續(xù)兩周以上或伴隨皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)到皮膚科就診排除銀屑病、淋巴瘤等系統(tǒng)性疾病。冬季可使用空氣加濕器，睡眠時(shí)穿著純棉質(zhì)睡衣減少摩擦刺激。