去頰脂墊一般需要1-3個月恢復自然，具體時間與個人體質、術后護理等因素有關。

去頰脂墊是通過手術去除部分頰脂肪墊以達到瘦臉效果的美容手術。術后1-2周為急性腫脹期，此時面部會有明顯腫脹和淤青，需遵醫(yī)囑佩戴彈力面罩并避免劇烈運動。2-4周進入消腫期，腫脹逐漸消退但可能伴隨輕微僵硬感，可配合熱敷促進血液循環(huán)。1-3個月后軟組織基本重塑完成，面部輪廓趨于自然，但完全恢復可能需更長時間?；謴推陂g應保持術區(qū)清潔，避免擠壓或按摩面部，防止血腫或感染。飲食需清淡，避免辛辣刺激食物，減少咀嚼硬物。若出現異常疼痛、持續(xù)發(fā)熱或不對稱等情況應及時復診。

術后恢復期間需避免吸煙飲酒，防止影響傷口愈合。日常注意防曬，減少色素沉著風險。保持規(guī)律作息有助于組織修復，可適當補充維生素C和優(yōu)質蛋白?；謴推趦缺苊鈩×冶砬閯幼?，防止牽拉傷口。定期隨訪檢查恢復進度，根據醫(yī)生建議調整護理方案。完全恢復前謹慎選擇其他面部美容項目，避免疊加創(chuàng)傷。