祛痘和祛痤瘡可通過生活干預(yù)、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

保持面部清潔有助于減少皮脂堆積，每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清洗面部1-2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，適當(dāng)增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。避免用手擠壓痘痘，防止感染和瘢痕形成。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減輕粉刺形成，適用于輕中度痤瘡。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，能有效殺滅痤瘡丙酸桿菌。克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痤瘡，可抑制細菌生長并減輕紅腫。使用外用藥需從低濃度開始，避免刺激。

3、口服藥物

多西環(huán)素片通過抑制細菌和減輕炎癥改善中重度痤瘡。異維A酸軟膠囊適用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，可顯著抑制皮脂分泌。螺內(nèi)酯片可用于女性激素相關(guān)痤瘡，調(diào)節(jié)雄激素水平?？诜幬镄鑷栏褡襻t(yī)囑，注意監(jiān)測肝功能等不良反應(yīng)。

4、物理治療

紅藍光治療利用特定波長光線殺滅細菌并抑制炎癥，適合炎癥性痤瘡。果酸換膚通過促進角質(zhì)脫落疏通毛囊，對粉刺型痤瘡效果較好。光動力療法結(jié)合藥物和光照，對重度痤瘡有顯著改善。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)進行，按療程規(guī)范操作。

5、手術(shù)治療

痤瘡膿腫切開引流適用于大型化膿性結(jié)節(jié)，可快速緩解疼痛并促進愈合。瘢痕修復(fù)術(shù)針對痤瘡愈后遺留的凹陷性瘢痕，通過點陣激光或填充改善外觀。手術(shù)治療屬于最后選擇，需評估適應(yīng)癥并由專業(yè)醫(yī)師操作。

痤瘡患者需注意規(guī)律作息，保證充足睡眠以減少激素波動。選擇無油配方的護膚品，避免堵塞毛孔。防曬有助于預(yù)防色素沉著，外出應(yīng)使用清爽型防曬霜。若痤瘡持續(xù)加重或伴有明顯疼痛、化膿，應(yīng)及時到皮膚科就診，避免自行用藥延誤治療。保持耐心很重要，痤瘡改善通常需要4-8周時間。