耳朵上綁皮筋不能瘦臉，這種方法缺乏科學(xué)依據(jù)且可能造成皮膚損傷。瘦臉需要通過科學(xué)減脂或醫(yī)療美容手段實(shí)現(xiàn)。

耳朵上綁皮筋的瘦臉說法源于民間偏方，認(rèn)為通過壓迫耳部穴位或限制血液循環(huán)能減少面部脂肪。實(shí)際上，脂肪分解依賴全身能量代謝，局部物理壓迫無法定向消除脂肪。長時(shí)間綁皮筋可能導(dǎo)致耳部皮膚缺血、過敏甚至神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)紅腫、疼痛或麻木。若追求瘦臉效果，建議采用健康飲食控制熱量攝入，配合有氧運(yùn)動促進(jìn)全身代謝，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生選擇正規(guī)醫(yī)美手段如射頻溶脂或瘦臉針。

日常可通過咀嚼低糖口香糖鍛煉咬肌，避免高鹽飲食預(yù)防水腫型臉大。若因顳下頜關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致面部不對稱，需口腔科就診而非依賴綁皮筋。任何宣稱無需運(yùn)動飲食就能局部瘦身的方法均需警惕，面部血管神經(jīng)豐富，不當(dāng)操作可能引發(fā)不可逆損傷。