自制祛痘面膜粉可使用綠茶粉、綠豆粉、金銀花粉、白芷粉、甘草粉等天然成分混合。這些材料具有控油、消炎、舒緩肌膚的作用，適合輕度痤瘡或油性皮膚日常護(hù)理。

1、綠茶粉

綠茶粉含茶多酚和兒茶素，能抑制皮脂腺過(guò)度分泌，減少痤瘡丙酸桿菌繁殖。將綠茶粉與少量蜂蜜調(diào)成糊狀敷臉，有助于緩解紅腫痘痘。敏感肌膚需先小面積測(cè)試，避免刺激。

2、綠豆粉

綠豆粉富含維生素B族和膳食纖維，可吸附皮膚表面多余油脂，溫和去除角質(zhì)。搭配薰衣草精油使用時(shí)，能增強(qiáng)抗菌效果。皮膚破損時(shí)禁用，防止粉末進(jìn)入創(chuàng)口引發(fā)感染。

3、金銀花粉

金銀花粉含綠原酸和木犀草苷，對(duì)金黃色葡萄球菌引起的炎性痘痘有抑制作用。建議與蘆薈膠混合后薄涂，敷10分鐘后洗凈。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、白芷粉

白芷粉具有活血排膿功效，適用于囊腫型痤瘡未潰破階段。與茯苓粉以1：1比例調(diào)和，可減輕痘印色素沉著。使用后需加強(qiáng)防曬，避免光敏反應(yīng)導(dǎo)致色斑加重。

5、甘草粉

甘草粉中的甘草酸能降低皮膚炎癥反應(yīng)，適合敏感肌消炎退紅?？商砑由倭空渲榉墼鰪?qiáng)美白效果。頻繁使用可能引起假性醛固酮增多癥，建議每周不超過(guò)2次。

自制面膜粉需現(xiàn)配現(xiàn)用避免變質(zhì)，敷面時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。若出現(xiàn)刺痛、瘙癢應(yīng)立即停用并用清水沖洗。痤瘡反復(fù)發(fā)作或伴有化膿感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，避免自行處理延誤病情。日常需保持規(guī)律作息，減少高糖高脂飲食攝入，配合溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品護(hù)理。