腹部除皺術(shù)術(shù)后護理主要有保持傷口清潔、避免劇烈運動、穿戴塑身衣、合理飲食、定期復(fù)查等方法。

1、保持傷口清潔

術(shù)后需遵醫(yī)囑定期更換敷料，使用無菌生理鹽水或醫(yī)用消毒液清潔傷口，避免沾水或污染。傷口愈合前禁止盆浴或游泳，淋浴時可用防水敷料保護。如出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象，需立即就醫(yī)處理。

2、避免劇烈運動

術(shù)后1個月內(nèi)禁止彎腰提重物、跑步等高強度活動，以防傷口裂開或出血?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后3個月后再逐步恢復(fù)常規(guī)運動，具體需根據(jù)醫(yī)生評估調(diào)整。

3、穿戴塑身衣

術(shù)后需持續(xù)穿戴醫(yī)用彈力塑身衣2-3個月，每天至少20小時，幫助皮膚貼合肌肉組織并減少腫脹。選擇透氣性好的專業(yè)塑身衣，避免過緊影響血液循環(huán)。夜間睡眠時可適當(dāng)放松但不宜完全脫除。

4、合理飲食

術(shù)后應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復(fù)。避免辛辣刺激、高鹽高糖食物以減少水腫。每日飲水1500-2000毫升，戒煙酒至少1個月以防影響愈合。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1周、1個月、3個月需返院檢查傷口愈合情況，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度調(diào)整護理方案。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或發(fā)熱等癥狀，須提前復(fù)診。術(shù)后半年內(nèi)避免陽光暴曬手術(shù)區(qū)域。

腹部除皺術(shù)后恢復(fù)期通常需要3-6個月，期間需保持傷口干燥清潔，睡眠時墊高頭部減輕腫脹，避免擠壓或摩擦手術(shù)部位。術(shù)后2周內(nèi)可冰敷緩解疼痛，2周后改為熱敷促進(jìn)淤血吸收。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用抗生素或祛疤藥物，不可自行增減藥量。保持良好心態(tài)，恢復(fù)期間出現(xiàn)暫時性皮膚麻木或凹凸不平屬正?，F(xiàn)象，多數(shù)會隨時間改善。若恢復(fù)過程中有異常情況應(yīng)及時與主治醫(yī)生溝通。