中度脂肪肝通過中藥調(diào)理可改善癥狀，但需結(jié)合生活方式調(diào)整，完全治愈需個(gè)體化評(píng)估。

1、中藥調(diào)理原理：

中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝與肝郁脾虛、痰濕內(nèi)阻有關(guān)。常用柴胡疏肝散健脾化濕，山楂、決明子等單味藥可降脂。臨床數(shù)據(jù)顯示，中藥能降低肝內(nèi)脂肪沉積20%-40%，但需持續(xù)用藥3-6個(gè)月。需注意部分中藥如何首烏存在肝毒性，需專業(yè)醫(yī)師配伍。

2、核心方劑選擇：

實(shí)證推薦茵陳蒿湯加減，虛證適用六君子湯。研究顯示，含姜黃素的復(fù)方可使肝臟炎癥指標(biāo)下降35%。丹參酮注射液靜脈給藥對(duì)急性脂肪肝炎癥有效。需配合肝功能監(jiān)測，避免過量使用活血類藥物。

3、生活方式干預(yù)：

每日30分鐘八段錦可提升肝臟代謝效率40%。飲食采用"三低一高"原則，推薦蕎麥粥配陳皮代茶飲。睡眠不足會(huì)抵消中藥療效，需保證23點(diǎn)前入睡。體重下降5%-10%可使脂肪肝逆轉(zhuǎn)率達(dá)60%。

4、療效評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：

超聲檢查肝/脾CT值比＞1.1為有效，血清ALT需降至40U/L以下。理想狀態(tài)下，中藥治療6個(gè)月后脂肪變性面積應(yīng)減少50%。合并糖尿病者需同步控制糖化血紅蛋白＜7%。定期肝彈檢測可評(píng)估纖維化進(jìn)展。

5、禁忌與替代方案：

孕婦禁用桃仁、紅花等破血藥，可改用茯苓白術(shù)散。酒精性脂肪肝需絕對(duì)戒酒，配合葛花解酲湯。對(duì)中藥不耐受者可采用穴位埋線，選取肝俞、足三里等穴位，每周1次，12次為療程。

脂肪肝患者每日應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80g，優(yōu)先選擇鯽魚豆腐湯等低脂高蛋白膳食。有氧運(yùn)動(dòng)采用"3-5-7"原則：每天3公里步行，每周5次，心率控制在220-年齡×70%區(qū)間。長期飲用絞股藍(lán)復(fù)合茶飲可輔助調(diào)節(jié)血脂，但需避開與抗凝藥的相互作用期。監(jiān)測腰圍變化，男性超過85cm、女性超過80cm需加強(qiáng)干預(yù)力度。