咽喉炎可用金銀花、胖大海、桔梗、甘草、麥冬、玄參六味中藥煮水緩解，具有清熱解毒、潤(rùn)喉利咽功效。

1、金銀花：

金銀花性寒味甘，歸肺心胃經(jīng)，含綠原酸等成分能抑制鏈球菌。咽喉紅腫熱痛時(shí)取10克煮沸代茶飲，連用3日可見(jiàn)效。搭配菊花增強(qiáng)抗炎作用，脾胃虛寒者需加紅棗調(diào)和。

2、胖大海：

胖大海泡發(fā)后膠質(zhì)層可覆蓋咽喉黏膜，緩解干癢刺痛。每日2枚沸水沖泡至完全舒展，含漱后緩慢咽下。注意表面霉斑禁用，與羅漢果同用對(duì)聲帶水腫效果顯著。

3、桔梗：

桔梗皂苷促進(jìn)呼吸道黏液分泌，化解黏痰卡喉。取6克切片與梨同燉，適合晨起痰黏癥狀。孕婦慎用，過(guò)量可能引發(fā)惡心嘔吐等副反應(yīng)。

4、甘草：

甘草甜素抑制咽喉神經(jīng)末梢敏感度，減輕灼痛感。蜜炙甘草5克配薄荷3克煎湯，對(duì)刺激性干咳有效。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血壓，高血壓患者建議改用木蝴蝶替代。

5、麥冬玄參：

麥冬玄參組合修復(fù)黏膜損傷，適合慢性咽炎咽干。各取8克文火慢煎40分鐘，夜間服用可改善睡眠嗆咳。便溏者加白術(shù)健脾，陰虛火旺加知母降火。

日常可食用雪梨燉川貝潤(rùn)肺，避免辛辣燒烤刺激。練習(xí)"六字訣"氣功"呬"字訣調(diào)節(jié)肺系功能，用淡鹽水晨起漱口殺菌。急性化膿性咽炎伴高熱需及時(shí)就醫(yī)，慢性患者建議定期用咽喉內(nèi)窺鏡檢查黏膜狀況。藥茶調(diào)理期間忌煙酒、生冷，注意保持室內(nèi)空氣濕度40%-60%。