痱子多因暑濕郁閉毛孔、汗出不暢所致，與濕熱環(huán)境、體質(zhì)偏熱、衣著過厚、汗孔堵塞、護理不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)。

1、濕熱環(huán)境：

夏季高溫潮濕易使汗液蒸發(fā)受阻，汗孔被汗液浸漬后堵塞。中醫(yī)稱此為“暑濕蘊膚”，濕熱邪氣滯留肌表。治療可選用金銀花露外擦，或藿香正氣水稀釋后涂擦患處，每日2-3次。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，空調(diào)溫度建議26℃左右。

2、體質(zhì)因素：

素體陽盛或陰虛火旺者更易生痱，此類體質(zhì)內(nèi)熱偏重，汗液分泌旺盛?？煞弥袢~石膏湯清泄胃熱，或用六一散滑石、甘草泡水代茶飲。嬰幼兒因“純陽之體”更需注意，哺乳期母親應(yīng)少食辛辣燥熱食物。

3、衣著不當(dāng)：

化纖材質(zhì)衣物透氣性差，汗液蓄積易誘發(fā)痱子。優(yōu)選純棉或真絲面料，嬰兒衣物需每日更換。已生痱者可用馬齒莧煎湯外洗，或苦參30克煮水放涼后濕敷，每次10分鐘。

4、汗孔堵塞：

角質(zhì)層過厚或皮膚清潔不足時，汗液與皮脂混合形成栓塞。每周可用綠豆粉加薄荷油調(diào)敷去角質(zhì)，浴后及時擦干褶皺部位。成人可配合刮痧疏通膀胱經(jīng)，重點操作背部肺俞穴區(qū)域。

5、護理誤區(qū)：

過度使用爽身粉反而堵塞毛孔，堿性肥皂破壞皮膚屏障。推薦野菊花、蒲公英各20克煮水擦浴，浴后薄涂茶籽油保濕。忌用指甲抓撓，破潰處可涂紫草油預(yù)防感染。

日常宜食冬瓜、絲瓜、綠豆等清熱利濕食材，避免芒果、榴蓮等熱性水果。保持適度運動促進排汗通暢，太極拳、八段錦等柔和功法尤佳。嬰幼兒需勤換尿布并保持臀部干燥，成人勞動后及時清潔更衣。若痱子化膿或伴隨發(fā)熱，需立即就醫(yī)排除繼發(fā)感染。