牙齒發(fā)黃可能與多種因素有關，包括遺傳、飲食習慣、口腔衛(wèi)生不足等，通常改善日常護理或尋求專業(yè)美白治療能有效緩解。

牙齒發(fā)黃可能由內因與外因共同作用。外因包括飲食中經(jīng)常攝入如咖啡、茶、紅酒等深色食物或飲品，這些含有的色素會附著在牙齒表面；吸煙的人也易因煙草中的尼古丁引發(fā)沉著。不正確的刷牙方式或長期忽視口腔清潔會使污垢堆積，形成牙菌斑和牙石，導致牙齒暗黃。內因則包括遺傳性黃牙或因牙齒發(fā)育期間攝入過量氟化物（氟斑牙）、服用某些抗生素（如四環(huán)素）引發(fā)牙齒內部變色。隨著年齡增長，牙齒的外層牙釉質逐漸變薄，內部的牙本質顯現(xiàn)，也會使牙齒看起來偏黃。

想要改善牙齒發(fā)黃，可以采取以下措施。從日常護理入手，選擇含氟美白牙膏，每天早晚徹底刷牙，配合使用牙線清除牙縫間的污垢。減少深色飲食和吸煙，飲用有色飲品時使用吸管，盡量避免色素直接接觸牙齒。對于已經(jīng)發(fā)黃的牙齒，可以通過專業(yè)美白方法解決，例如超聲波潔牙，用于清除牙石和牙菌斑；冷光美白，通過低溫冷光分解牙齒表面色素；貼面修復，為嚴重變色情況快速改善外觀。如果牙齒發(fā)黃伴隨其他不適，如牙齦出血或口腔異味，請及時咨詢口腔醫(yī)生排查隱患。

呵護牙齒健康不僅關乎笑容，也是整體健康的重要一環(huán)。如果牙齒發(fā)黃影響到自信或生活質量，請勿輕視專業(yè)幫助。通過科學的護理和技術手段，多數(shù)牙齒發(fā)黃問題是可逆的。良好的口腔習慣需要從每天坐言起行開始，與清新潔白的牙齒常伴同行。