時下，網(wǎng)紅受到了很多人的追捧，盡管有一些人的臉可能是由于化妝技術(shù)的問題，但是不得不說，很多人通過整容的方式，讓自己的下巴變得尖而尖挺好。下巴脖子粗大這不管對女人男人來說都是很影響美觀的，所以很多時候大家都想瘦下巴和脖子，但是很多人都不知道怎么去除下巴脖子，下面我們就看下怎么瘦下巴脖子，希望對大家有所幫助，也希望大家正確采用方法瘦自己的下巴和脖子。

怎么瘦下巴脖子?

1.按摩最奏效：將按摩霜、瘦臉?biāo)ㄔ谙掳偷牡胤剑檬持?、中指、大拇指一起將下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重?fù)25-30次，可以幫助下巴恢復(fù)緊實。

2.按壓耳下穴位：用大拇指在耳朵附近做按壓，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以減少下巴贅肉。

3.吐舌頭：德國專家認為，伸出舌頭這個小動作，是令下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成下巴，也能讓形成的下巴減輕。您還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

3、面部吸脂手術(shù)：雙下巴的形成主要是外層脂肪墊沉積過多形成。面部吸脂手術(shù)能抽吸頸闊肌外脂肪墊，達到瘦雙下巴的目的。抽吸平面位于頸闊肌淺層，隧道呈扇形分布，皮下脂肪應(yīng)盡量抽吸，形成比較薄的皮膚脂肪瓣，以利于皮膚回縮，術(shù)后頸部佩戴彈力帶固定皮膚塑形。

4、打瘦臉針：瘦臉針即A型肉毒素針劑，主要是阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達的肌肉，它是利用麻痹肌肉來達到的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，達到瘦下巴的功效。打瘦臉針的優(yōu)點是簡單易行不需要休息，局限是只適合于咬肌肥大者。

怎么瘦下巴脖子的講解就到這里哦，大家是不是感覺如果想瘦脖子和下巴的話，也是很簡單的。另外還要提醒大家一定要堅持瘦脖子和下巴哦，這樣才會有明顯的效果。最后祝大家都瘦下來，然后健康快樂每一天。