豐胸是個力氣活，如果您不想花費大筆的資金去做手術的話，不妨試試在生活中，通過食物來達到豐胸的效果。胸部大的女性自信滿滿，到哪都是眾人眼中的焦點，胸小的女性，無論穿什么衣服都穿不出S型的身材，而且還會受到眾人的嘲笑。為此平胸女性們都紛紛加入了豐胸的隊伍中可能大家對豐胸食物已經(jīng)知道很多，可這里豐胸效果最突出、保健功能最全、最適合女性朋友長期食用的要數(shù)青木瓜了！事實證明，平時吃木瓜在加強一點豐胸運動是很有豐胸效果的。

木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。

木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

青木瓜豐胸并非人人效果都那么好，要不然世上就沒有為此煩惱的女人了。

1.生育過后的女性效果最好，特別是產(chǎn)后乳房萎縮、下垂、變軟的，見效最快，一般2個星期效果明顯。首先手感和彈性得到恢復，接下來會逐漸增大。是產(chǎn)后豐胸的最佳方法。

2.處于發(fā)育期的身材較瘦的女孩見效較快，一般3個星期左右有效。

3.過了發(fā)育期尚未生育的見效較慢，一般要一個多月見效。

4.過了發(fā)育期尚未生育身材偏胖的，效果不明顯。

5.過了發(fā)育期乳房發(fā)育嚴重不良的，乳房很小、胸部很平、乳腺很少的，效果不明顯。

事實證明，青木瓜不僅具有豐胸的功能，而且還具有減肥、美白嫩膚、產(chǎn)后催乳等功能。