您的位置：復(fù)禾首頁 > 整形 > 塑形吸脂 > 瘦腿 > 正文

二招讓你減掉難減的大腿肉!

發(fā)布時間： 2016-12-22 17:07

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

手機查看

[摘要]大腿上的贅肉是比較難減的，也很是難看，想要擁有一雙美腿，看看小編為你帶來的幾個高效瘦腿招數(shù)吧。讓你在這個夏天盡情展現(xiàn)。

瘦腿必殺技之一：普拉提

揉合了貨色方盛行的普拉提以動態(tài)的拉伸為主，調(diào)劑呼吸的同時，通過中心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸和東方的堅毅二者合一，讓身材變的柔軟有韌性。塊狀的肌肉得到拉伸，形體的變更不言而喻。而下班族們的頸部脊髓壓力也能得到好的緩解。

秘籍：拉伸肌肉、呼吸調(diào)劑。

瘦腿必殺技之二：太極拳

談到遲緩的國粹太極拳，多數(shù)人當(dāng)作一種中老年休閑來看待。可在美國的最新報告中，指出太極拳舉措每小時可消費280大卡熱量，讓多數(shù)懶人mm開端首選太極作為時髦減肥的標(biāo)桿。遲緩的舉措和扎實的馬步基礎(chǔ)，讓太極的塑身后果也不容小視。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

看病要趁早，不等待不排隊，全國知名專家在線掛號

掃描左側(cè)二維碼，關(guān)注微信號：復(fù)禾健康，求醫(yī)更省時更省心

最新推薦

做瘦腰手術(shù)多少錢

瘦腰手術(shù)一般需要30000-100000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。瘦腰手術(shù)的費用差異主要取決于手術(shù)類型。吸脂手術(shù)價格通常在30000-60000元，適用于局部脂肪堆積的求美者，通過負(fù)壓吸引去除皮下脂肪。腹壁成...[詳細]

2025-09-12 16:23

提臀褲一天穿多久

提臀褲一天建議穿4-6小時，長時間穿戴可能影響血液循環(huán)或皮膚健康。提臀褲通過物理加壓塑造臀部線條，短期穿戴可改善外觀，但需控制每日使用時長。4-6小時的穿戴時間可兼顧塑形效果與健康需求，適合日常通勤或社交場合。穿戴期間應(yīng)避免劇烈運動，防止局...[詳細]

2025-09-12 16:22

長期站立會導(dǎo)致腿粗嗎

長期站立可能導(dǎo)致腿粗，但具體影響因人而異。長時間站立可能引起下肢肌肉代償性增粗或靜脈回流受阻導(dǎo)致水腫，但并非所有人都會出現(xiàn)明顯腿圍增加。長期站立時，小腿肌肉持續(xù)處于收縮狀態(tài)以維持身體平衡，可能刺激腓腸肌和比目魚肌纖維增粗，尤其在高強度站立工...[詳細]

2025-09-12 16:18

男士吃什么可以減肚子

男士減肚子可以適量吃燕麥、雞胸肉、西藍花、三文魚、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、利拉魯肽注射液、西布曲明膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食與運動科學(xué)減重。一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維...[詳細]

2025-09-12 16:16

直腿術(shù)有后遺癥嗎

直腿術(shù)可能存在后遺癥，但多數(shù)情況下癥狀輕微且可控。直腿術(shù)通常指通過手術(shù)矯正腿部畸形的治療方式，如截骨矯形術(shù)或肢體延長術(shù)，術(shù)后可能出現(xiàn)感染、神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，但通過規(guī)范操作和術(shù)后護理可降低風(fēng)險。術(shù)后早期可能因組織創(chuàng)傷出現(xiàn)局部腫脹、疼...[詳細]

2025-09-12 15:58

壓力襪有什么危害

壓力襪在正確使用下通常安全，但使用不當(dāng)可能引起皮膚過敏、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫等危害。壓力襪主要用于預(yù)防或改善靜脈曲張、深靜脈血栓等疾病，需根據(jù)醫(yī)囑選擇合適壓力等級和尺寸。壓力襪材質(zhì)可能引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為瘙癢、紅腫或皮疹，對乳膠或合成...[詳細]

2025-09-12 15:57

手臂細腿粗是什么身材

手臂細腿粗通常屬于梨形身材，主要表現(xiàn)為下肢脂肪堆積明顯而上肢相對纖細。這種體型與遺傳、激素分布及脂肪代謝特點密切相關(guān)，需結(jié)合整體比例評估健康風(fēng)險。梨形身材的脂肪分布模式受雌激素影響較大，脂肪更容易囤積在臀部和大腿。從健康角度分析，下肢脂肪屬...[詳細]

2025-09-12 15:53