并沒有去黑眼圈最有效的方法，黑眼圈考慮是過度用眼、飲食不均衡、皮膚老化、睡眠不足、過敏性鼻炎等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法去除，若癥狀持續(xù)加重，應當立即就醫(yī)治療。

1、過度用眼：

若患者用眼過度，會導致眼周血液循環(huán)不暢，血液瘀滯在此處，使得眼周皮膚顏色變深，從而形成黑眼圈?？梢允褂妹頍岱缶植?，促使血液循環(huán)，即可得到改善。

2、飲食不均衡：

如果患者挑食、偏食，則會導致體內缺乏維生素、鐵等營養(yǎng)物質，影響血液循環(huán)和皮膚新陳代謝。從而引發(fā)黑眼圈的癥狀。可以通過食用含有維生素和鐵的食物進行改善，如獼猴桃、鴨血等。

3、皮膚老化：

隨著年齡增長，眼部皮膚的膠原蛋白和彈性纖維流失，皮膚變薄、松弛。這使得眼周血管的顏色更易透出，同時皮膚松弛還會形成陰影，兩者共同作用就導致了黑眼圈的出現。日常需要涂抹防曬霜、戴墨鏡，減少紫外線對眼周皮膚的損傷，延緩皮膚老化進程。從而改善黑眼圈。

4、睡眠不足：

如果患者長期睡眠不足，眼部周圍的血管血流速度減緩，血液瘀滯，加上眼周皮膚薄，就會使黑眼圈更明顯，平時應多注意休息，勞逸結合，避免熬夜。

5、過敏性鼻炎：

與炎癥刺激有關，從而導致鼻黏膜處于充血狀態(tài)，影響眼周靜脈回流，血液瘀滯在眼周血管內，導致皮膚顏色加深，形成黑眼圈?？梢宰襻t(yī)囑使用布地奈德吸入氣霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物治療。

平時要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免進食辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。