葛根中含有較為豐富的雌激素，食用葛根可提高女性雌激素水平，葛根中含有的異黃酮類物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平，來(lái)達(dá)到豐胸美容的效果，那么葛根還可以搭配什么一起食用來(lái)豐胸呢？

搭配木瓜粉食用

木瓜粉是生活中常見的粉末，木瓜粉具有活血、疏通乳腺的作用，可以將木瓜粉和葛根粉混合在一起食用，從而達(dá)到豐胸的目的。

做法：

1、取木瓜粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調(diào)味。

5、一天服用1-2次。

搭配花生食用

花生中含有維生素E、脂肪和其他微量元素，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房增長(zhǎng)。

材料：葛根粉30克，花生仁、粳米各50克。

做法：

1、將葛根粉放在碗內(nèi)，加入適量溫水，調(diào)成糊狀。

2、花生仁、粳米浸泡一夜，放入鍋中，加水適量。

3、大火燒開，再改小火煮爛。

4、再加入調(diào)好的葛根粉，再煮沸即可。

搭配黃豆食用

黃豆也是典型的高營(yíng)養(yǎng)食物，在黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類等物質(zhì)，能在一定程度上提高雌激素的水平，達(dá)到豐胸健美作用。

做法：

1、將炒熟的黃豆磨成細(xì)粉。

2、取黃豆粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

3、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

4、再緩緩倒入90度以上的沸水，邊倒邊攪拌成糊狀。

5、待稍冷卻后食用即可。

6、也可加入蜂蜜調(diào)味。

搭配山藥食用

山藥是日常生活中較為常見的食物，食用山藥可以攝取大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，另外，山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含粗纖維，是營(yíng)養(yǎng)高，熱量低的瘦身型食材，食用后可以瘦身保健，也能起到豐胸美容的作用。

材料：山藥20克，葛根粉30克，大米100克。

1、山藥放清水浸泡一夜，洗凈，切成小塊。

2、大米洗凈，和山藥一起放入鍋中，加水適量。

3、大火煮沸，改小火煮至粥熟。

4、將葛根粉用適量溫水調(diào)勻，倒入粥中。

5、再煮10分鐘左右即可。

6、可加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

搭配酸奶食用

酸奶味道酸甜可口，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素、等營(yíng)養(yǎng)成分，酸奶滋味可口，食用酸奶能幫助去除身體瘀滯型浮腫，還有一定的豐胸功效。

做法：

1、取葛根粉20-30克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、將做好的葛根粉放入冰箱中凍成葛凍。

5、然后將酸奶倒在葛凍上食用即可。

吃葛根粉胸為什么會(huì)漲

考慮是葛根粉中的營(yíng)養(yǎng)元素刺激到了乳腺的生長(zhǎng)，起到了豐胸的目的了。

葛根中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是一種植物雌激素，對(duì)于本身雌性激素比較低的女性來(lái)說，食用后有替代雌激素的補(bǔ)充作用，可以刺激乳腺以及腺泡生長(zhǎng)，從而達(dá)到豐胸目的。