很多人都知道葛根粉具有豐胸美容的功效，有很多女性都購買葛根粉用來豐胸，那么葛根粉和什么搭配能達到更佳的豐胸效果呢？

葛根粉木瓜粉

木瓜粉指的是青木瓜低溫脫水，干燥研磨成的粉，也是一種公認的豐胸食品，它具有活血、疏通乳腺的作用，從而起到豐胸的目的。

做法：

1、取木瓜粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調(diào)味。

5、一天服用1-2次。

葛根粉花生

花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房增長。

材料：葛根粉30克，花生仁、粳米各50克。

做法：

1、將葛根粉放在碗內(nèi)，加入適量溫水，調(diào)成糊狀。

2、花生仁、粳米浸泡一夜，放入鍋中，加水適量。

3、大火燒開，再改小火煮爛。

4、再加入調(diào)好的葛根粉，再煮沸即可。

葛根粉黃豆

黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類等物質(zhì)，能在一定程度上提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。

做法：

1、將炒熟的黃豆磨成細粉。

2、取黃豆粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

3、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

4、再緩緩倒入90度以上的沸水，邊倒邊攪拌成糊狀。

5、待稍冷卻后食用即可。

6、也可加入蜂蜜調(diào)味。

葛根粉山藥

山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，另外，山藥含有豐富的纖維，營養(yǎng)高，熱量低，不僅能瘦身保健，也能起到豐胸美容的作用。

材料：山藥20克，葛根粉30克，大米100克。

1、山藥放清水浸泡一夜，洗凈，切成小塊。

2、大米洗凈，和山藥一起放入鍋中，加水適量。

3、大火煮沸，改小火煮至粥熟。

4、將葛根粉用適量溫水調(diào)勻，倒入粥中。

5、再煮10分鐘左右即可。

6、可加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。

葛根粉酸奶

酸奶營養(yǎng)價值很高，不僅能幫助去除身體瘀滯型浮腫，還有一定的豐胸功效。

做法：

1、取葛根粉20-30克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、將做好的葛根粉放入冰箱中凍成葛凍。

5、然后將酸奶倒在葛凍上食用即可。

葛根粉怎么吃豐胸效果最好

作用并不是很大。

胸部主要是由體內(nèi)的脂肪組織以及乳腺組織所組成的，其形態(tài)主要依賴于人體皮膚組織的牽拉力，而葛根粉畢竟是屬于一種食物，平時在吃的時候食用量是十分有限的，所以如果要想靠吃葛根粉來豐胸的話，是起不到很好的豐胸作用的。

如果想要豐胸的話，那么建議最好是前往專業(yè)的美容醫(yī)院或者正規(guī)的醫(yī)院美容科室，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行豐胸手術(shù)。

吃葛根豐胸多久能見效

一般1-3個月可見效果。

葛根是豆科植物野葛的干燥塊根，其中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，從而達到豐胸的效果，同時葛根中含有的異黃酮成分能幫助促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，改善乳房的局部微循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平，加快乳房生長發(fā)育，不過食療豐胸需長期堅持才能看到效果，通常按合理劑量服用1-3個月可見胸部維度更大更挺，建議平時多吃些豆制品，適當(dāng)做一些擴胸運動，豐胸效果會更顯著。