從懷孕到分娩，這段時(shí)間胸部的變化很大，受雌激素的影響，懷孕期間乳房增大，產(chǎn)后母乳的釋放也充足，但斷奶后的乳房會(huì)重要收縮，那么如何預(yù)防產(chǎn)后c最大收縮？第二次懷孕期間乳房發(fā)育的機(jī)會(huì)比較好，乳房會(huì)比原來(lái)的兩個(gè)杯子大，斷奶后乳房不僅不再鋒利，沒(méi)有彈性，好像縮小了甚至比以前更小，使許多婦女很煩惱！下面就來(lái)介紹一些小方法，希望對(duì)您有所幫助。

胸部是由脂肪、乳腺和胸大肌組成，乳腺?zèng)Q定胸部的尺寸，妊娠期和坐月子時(shí)，會(huì)因?yàn)榇罅康拇圃屑に氐淖饔茫谷橄俟茉錾?、脂肪含量增多，胸部就變得而豐滿(mǎn)。但是斷奶后雌孕激素水準(zhǔn)下降，乳腺也隨著跟著萎縮，胸部也會(huì)逐漸變小、失去彈性，再加上女士在哺乳期間身體消耗大，營(yíng)養(yǎng)的吸收通常不夠，也使得胸部的脂肪大量流失，所以胸部也會(huì)跟著縮小!

阻止產(chǎn)后的胸部萎縮，有幾個(gè)訣竅

一、喚醒沉睡的乳腺，

二、吸收更多的脂肪，

三、補(bǔ)充雌激素，

產(chǎn)后才能做一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以幫助鍛煉胸大肌刺激胸部的疏通，在飲食方面要吃一些讓胸部豐滿(mǎn)的食品，像是蛋、黃豆、牛奶、豆?jié){、豬腳燉花生以及青木瓜，都能保持體內(nèi)雌激素的正常，讓乳腺細(xì)胞活躍、生長(zhǎng)。平時(shí)要常常按摩胸部，以保持胸部的血?dú)鈺惩ā?/p>

哪些醫(yī)美療程對(duì)乳房恢復(fù)有利

1.從外而內(nèi)：出于乳腺肌膚過(guò)份擴(kuò)張，會(huì)有膨脹紋的產(chǎn)生，激光及彩光診治可減輕皺紋，收緊肌膚。若面對(duì)萎縮及鬆弛的肌膚，PDO吸收線(xiàn)可固定松懈的肌膚。

2.射頻及磁加脈沖配合診治可減輕脂肪堆積，身體修型，雕形塑身

3.較重要的乳腺萎縮及下垂，可思考自體脂肪隆乳，是抽取大腿內(nèi)側(cè)、腹部、屁股、腰間等部位本身有余的脂肪，再通過(guò)一些離心技能的處理后，再注射回想要填補(bǔ)的胸部上，以到達(dá)罩杯升級(jí)的結(jié)果。