眾所周知，愛漂亮的孕媽咪難免擔(dān)心妊娠紋的出現(xiàn)，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。然而如何去妊娠斑有效呢?

不過并不是每一位孕媽咪都會出現(xiàn)妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度，紋路的深淺或分布范圍也因人而異，它因個人的體質(zhì)、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。

妊娠紋在生產(chǎn)后的2～3個月，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，原先皮膚上的紋路就會逐漸變?yōu)殂y白色。但是妊娠紋一旦形成，就難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，它的痕跡是很難完全消失的。這給愛美的孕媽咪們帶來了極大的煩惱。

那么如何去妊娠斑有效呢?

一、均衡攝取營養(yǎng)

在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，否則一旦攝取過量，就會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

二、使用托腹帶及合身文胸：

懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。

如何去妊娠斑的相關(guān)知識，相信上文的介紹可以幫助到更多人們，愿孕媽媽們一切順利，生活愉快。

孕媽媽們除了注意預(yù)防妊娠高血壓之外，還是要小心孕期的相關(guān)檢查的。小編為孕媽媽介紹幾種比較受歡迎的孕期檢查儀器：

萊康寧多參數(shù)胎心儀L6C：適用于對胎兒的心率及孕婦的無創(chuàng)血壓、脈率和體溫進(jìn)行測量。

天使心語家用胎心儀：通過數(shù)胎心跳動的次數(shù)也就是胎心率來判斷胎兒是否正常，安全的。

康泰SonolineB超聲多普勒胎兒心率儀：懷孕12周以上的胎心測量。適用于需要監(jiān)測胎兒心率的人群。