妊娠斑的預防方法有哪些呢？妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。下面就為大家介紹一下妊娠斑的預防方法。

首先我們來了解一下什么是妊娠斑。一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。

妊娠斑是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。然而孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

妊娠斑的預防方法

一、解除睡眠障礙。松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。

二、選用合理的避孕方法。如服避孕藥則用藥期間避免日曬，色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

三、養(yǎng)成科學的生活習慣。不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

四、藥物治療請教醫(yī)學專家，治療原發(fā)疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

五、懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化。

六、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

綜合上述，以上主要是針對妊娠斑的預防方法做了一個相關的介紹，相信大家都有了一定的了解了。希望能夠為大家提供幫助。

以下提供一些用于孕期檢查的胎心儀，希望能夠為孕婦們提供參考：

貝繽紛超聲多普勒胎兒胎心儀：適合孕齡在16周以上的孕婦監(jiān)測胎兒心率。

愛孕多參數胎心儀：適用于胎兒心率檢測。

萊康寧多參數胎心儀L6C：適用于對胎兒的心率及孕婦的血氧飽和度、脈率和體溫進行監(jiān)測。