胸小的女性如果想要擁有挺拔的胸部，想要豐胸，除了依靠先進的醫(yī)美手段進行改造外，還可以依靠日常行為、飲食習慣輔助進行。

影響胸小的因素有哪些？

1、長期吃素

處于青春期的女孩子處于減肥或其它方面的需求，很多女孩子為了維持體重，選擇不沾葷腥。這樣做從長期看根本不利于胸部發(fā)育，很可能影響以后外在體型，甚至還有可能造成營養(yǎng)不良，影響身心健康。

2、大量喝咖啡

喝咖啡會影響胸部發(fā)育，這是由一定科學數據作為依托的，多項研究結果表明每天大量喝咖啡的女性，胸部發(fā)育也會出現比較明顯的縮水現象。相關專家表明，可能女性身體內存在的激素和咖啡因子發(fā)生化學反應，從而導致胸部發(fā)育激素受影響所致。

3、按摩保養(yǎng)方式不當

選擇正確的按摩方式，可以起到促進胸部二次發(fā)育的功效，畢竟按摩對了，乳腺內部氣血循環(huán)也就更加順暢。但是這一切的前提條件是按摩手法、按摩穴位、按摩力度等都符合相關要求，否則不當的按摩方式反而不利于胸部發(fā)育，甚至可能損傷乳腺細胞。

4、內衣穿戴方式不當

胸罩大小應該隨著青春期胸部發(fā)育進行適當的調節(jié)，女性胸部發(fā)育黃金期就在青春期，這個階段一旦錯過，很可能導致胸型大小基礎就沒打好，對以后胸型大小起到關鍵性的決定作用。

如果遺傳胸小，應該怎樣改善？

1、青木瓜粉豐胸

首先準備好青木瓜粉，每次喝的時候可以搭配牛奶或者其它調節(jié)味道甜度的蜂蜜。青木瓜豐胸的原因在于青木瓜中含有大量促進胸部發(fā)育的維生素和木瓜酶。

2、藥膳豐胸

花生、黃芪、枸杞、紅棗等放在一起搭配熬粥喝，也可以起到很好的豐胸作用，這道藥膳還可以有效緩解女性痛經癥狀，大大提高女性受孕幾率。紅棗、黃芪作為補氣養(yǎng)血常用藥食兩用食材，很好的解決了女性多種常見婦科問題。

3、日常飲食調整

日常生活中，很多常見食物都可以促進胸部乳腺發(fā)育，例如豆制品、黑芝麻、核桃、谷物等，尤其是豆制品，日常飲食中不妨多吃一些。

胸部大小雖然和遺傳存在很大的關聯，但是如果后天條件有利，對以后胸型大小同樣也會起到促進作用。但是愛美的女性應該明白，胸部大小靠的是長期的堅持，如果先天因素不利，后續(xù)豐胸很可能阻力極大，如果不依靠醫(yī)美，收效可能甚微。