臉上長痘痘老是反反復(fù)復(fù)發(fā)，可以通過面部清潔、飲食調(diào)理、生活調(diào)理、精神調(diào)理、藥物干預(yù)的方法，從而達(dá)到緩解的目的。

1、面部清潔：可以每天用溫水清洗面部，有助于去除皮膚表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2、飲食調(diào)理：需要減少高糖、高脂肪和高鹽的食物攝入量，增加蔬菜、水果和全谷類食品的攝入量。

3、生活調(diào)理：保持良好的作息時間，避免長期熬夜，可以適當(dāng)運動，促進(jìn)人體的新陳代謝。

4、精神調(diào)理：需要放松心態(tài)，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，以免造成內(nèi)分泌失調(diào)。

5、藥物干預(yù)：對于面部痘痘的癥狀，可以遵醫(yī)囑外用如阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠或維A酸乳膏等，調(diào)節(jié)毛囊的角化異常，促進(jìn)油脂排出。

上述藥物需遵醫(yī)囑使用，不能私自用藥。如果痘痘問題持續(xù)嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作，建議尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對性的治療。

注意事項：日常應(yīng)做好局部的保護(hù)，避免自行擠壓痘痘，以免造成炎癥加重或有疤痕形成。