隨著現(xiàn)代人生活水平的提高，各種高熱量食物的攝入及飲酒等因素都會導(dǎo)致人體脂肪含量的增加，身體的肥胖不僅會影響個人的外貌，還會使自己的活動受限，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，所以減肥就成為了女性，甚至是很多男性一生為之奮斗的事業(yè)。很多人想要瘦身卻懶得運(yùn)動，所以就會選擇做吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，這種方式雖然效果明顯，但如果術(shù)后不注意護(hù)理的話，也是很容易反彈的，那么可以采取哪些手段對術(shù)后反彈進(jìn)行預(yù)防呢?下面就給大家提供了幾點(diǎn)建議。

1、改善飲食。身體的肥胖很大一部分原因就是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的不正確，大量攝入一些高熱量高脂肪的食物，從而導(dǎo)致脂肪的累積。雖然在進(jìn)行完吸脂手術(shù)后，身體內(nèi)的大部分脂肪都排出體外，但如果在吸脂后胡吃海喝，還是會在很短的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)反彈的情況，所以平時(shí)的飲食一定要注意清淡健康，多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸燒烤類的食物，也要減少飲酒，防止再次變的“珠圓玉潤“，讓手術(shù)的效果白費(fèi)。

2、注意防曬。因?yàn)樵谧鐾晔中g(shù)后，吸脂部位的組織細(xì)胞還是比較脆弱的，如果在這個時(shí)間段內(nèi)遭到暴曬，很容易造成黑色素的形成，導(dǎo)致色素沉著，皮膚就會變黑，所以出門時(shí)一定要記得涂防曬或者是打太陽傘。

3、穿束身衣。因?yàn)樵谧鐾晡中g(shù)后，身體內(nèi)大量脂肪細(xì)胞被吸出，會形成較大的空缺，此時(shí)如果不加以一定的束縛，就會導(dǎo)致原來的部位更容易囤積脂肪，如果能夠在術(shù)后的一定時(shí)間內(nèi)穿塑身衣的話，就能夠有效的幫助創(chuàng)口止血，還能夠穩(wěn)定剩余的脂肪，幫助塑造較好的身材。但是在佩戴束身衣時(shí)也需要注意，在術(shù)后的第1個月內(nèi)，最好是不間斷的穿戴，在一個月后就可以將時(shí)間減半，等身材曲線恢復(fù)的差不多就可以擺脫塑身衣了。

4、運(yùn)動鍛煉。運(yùn)動鍛煉這種方式，不僅能夠幫助身體消耗脂肪，同時(shí)也能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體自我修復(fù)的能力，能夠更好的幫助術(shù)后身體的恢復(fù)，從而得到更好的瘦身效果。

對于想要變瘦變漂亮的朋友們來說，吸脂手術(shù)只是減肥大業(yè)上的一小步，做好吸脂后的護(hù)理工作才是瘦身成功的關(guān)鍵。所以建議大家在進(jìn)行吸脂手術(shù)后，可以通過上面提到的這幾點(diǎn)建議，對自己的術(shù)后生活方式進(jìn)行改善，從而取得瘦身大業(yè)的成功。