很多美眉都嫌棄自己的臉太大不好看，都想要擁有瓜子臉，可以學(xué)習(xí)一些冬季的瘦臉?lè)椒ǎ屇樀白冃?。接下?lái)小編給大家介紹的冬天瘦臉的方法，歡迎閱讀。

冬天瘦臉?lè)椒?/p>

方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

NO!這也太強(qiáng)大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風(fēng)濕的時(shí)候不是早就瘦啦!這個(gè)方法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，MM千萬(wàn)不要亂嘗試哦!

方法二、以排毒利水來(lái)幫助瘦臉

外用瘦臉?lè)街饕粤馨团哦尽⑴藕?、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面排出，這種方式長(zhǎng)期用就會(huì)見(jiàn)效，但易肌膚敏感的MM務(wù)必要慎用。

方法三、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

NO!香皂本身是堿性物質(zhì)，對(duì)皮膚刺激就會(huì)比洗面奶大，而且現(xiàn)在也沒(méi)有任何的機(jī)構(gòu)能真正說(shuō)明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用!

方法四、拔智齒能瘦臉

這種說(shuō)法讓許多大臉MM深信不疑。事實(shí)上，拔智齒達(dá)到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來(lái)。另外，每個(gè)人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯(lián)合構(gòu)成的，拔牙之后面部骨骼并不會(huì)改變?cè)瓉?lái)的位置和形狀，因此對(duì)臉型的改變也不會(huì)產(chǎn)生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長(zhǎng)得不對(duì)，比如長(zhǎng)在神經(jīng)上，這種情況下拔牙存在很大風(fēng)險(xiǎn)。

方法五、摘除面部脂肪墊

快速瘦臉的一種方法，需要?jiǎng)右粋€(gè)小手術(shù)，十幾分鐘即可完成。術(shù)后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線(xiàn)，1至3個(gè)月會(huì)發(fā)現(xiàn)臉頰越來(lái)越瘦。如果您的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側(cè)臉型不對(duì)稱(chēng)，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，并且對(duì)于方臉、國(guó)字臉等骨架偏大的MM來(lái)說(shuō)，可能效果不是那么理想。

方法六、面部吸脂

如果您的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過(guò)多，形成雙下巴;或者面部皮膚松弛，已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過(guò)寬，雙側(cè)不對(duì)稱(chēng)，面部吸脂是最佳瘦臉?lè)绞?。手術(shù)時(shí)，醫(yī)生會(huì)設(shè)計(jì)標(biāo)定手術(shù)重點(diǎn)區(qū)域，采用獨(dú)特的麻醉方法，用特別的微創(chuàng)儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術(shù)后只需幾天即可消腫，不用過(guò)多擔(dān)心傷口的愈合情況。不過(guò)特別提醒一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的否則因測(cè)量不準(zhǔn)確會(huì)導(dǎo)致雙頰不對(duì)稱(chēng)。

方法七、注射瘦臉

對(duì)于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側(cè)不對(duì)稱(chēng)的圓臉、梯形臉的MM，可以采取注射方法來(lái)瘦臉，這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫(yī)生一般會(huì)在臉頰兩側(cè)選擇一到數(shù)個(gè)注射點(diǎn)注射，注射后不必進(jìn)行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運(yùn)動(dòng)，就能讓藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。一個(gè)月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn)，胖胖的臉已經(jīng)完全縮小一碼。不過(guò)特別提醒一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的否則因測(cè)量不準(zhǔn)確會(huì)導(dǎo)致雙頰不對(duì)稱(chēng)。

方法八、用苦瓜和西瓜做搭檔來(lái)瘦臉

YES!苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩種食材貌似不相關(guān)，但卻都具有超強(qiáng)的利水功能!混合在一起飲用，味道也是非常的獨(dú)特。而且成分天然，對(duì)身體無(wú)害。

瘦臉的小妙招

1、鋸狀按摩

從下巴開(kāi)始往耳部下方、嘴角開(kāi)始往耳部中央、鼻翼往太陽(yáng)穴、由太陽(yáng)穴開(kāi)始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動(dòng)按摩。

從太陽(yáng)穴往下巴方向沿著發(fā)際線(xiàn)進(jìn)行逆向上下鋸齒狀移動(dòng)。

從鼻翼輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。

以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè)，再換邊，3-5個(gè)輪回。

2、臉部表情

眼睜繃緊，臉部肌肉放松，利于保持臉部肌肉彈性。

皺起并抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。

注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復(fù)幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。

鼓起兩腮，默數(shù)6，能保持腮部不變形。

張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。

閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強(qiáng)腮部肌肉彈性，保持臉形。

3、點(diǎn)按穴位

位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個(gè)穴位，可以使臉部變小變美。

仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來(lái)，每天重復(fù)5次。

4、吸管瘦臉

備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來(lái)停留8秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

5、水腫按摩

取出珍珠般大小的按摩膏，平均點(diǎn)在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動(dòng)作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因?yàn)檎菩臒崃τ兄つw吸收，每天堅(jiān)持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達(dá)到瘦臉的效果。

6、滾珠按摩

一有時(shí)間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過(guò)臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實(shí)是有的，滾動(dòng)的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對(duì)于面部許多平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的部位都有很好的放松作用。

滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時(shí)候不好控制，用力過(guò)猛會(huì)傷及肌膚深層組織，需要注意。

7、舌頭伸展

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來(lái)，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后您就會(huì)擁有尖尖的下巴。

瘦臉的食譜

一、滋補(bǔ)雪梨瘦肉湯

材料：瘦肉500克，雪梨1個(gè)，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片

做法：

1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿卜切片，雪梨和胡蘿卜不用去皮，因?yàn)楣I(yíng)養(yǎng)很豐富

2.鮮百合洗凈并撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時(shí)應(yīng)選用表皮潔白光鮮的

3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿卜，姜片，煮開(kāi)后再用中小火燉40分鐘

4.在起鍋前10分鐘放入百合

5.加適量鹽，即可食用

功效：可以去除角質(zhì)，斑點(diǎn)，還能清潤(rùn)肺燥，益肺生津，清心安神

二、涼拌菠菜

材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量

做法：

1.將菠菜洗凈切成段狀

2.鍋中放水，煮滾時(shí)放入菠菜，將菠菜燙軟后取出，瀝干水分

3.將蔥姜切成細(xì)絲

4.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻

5.將調(diào)好的醬汁淋在菠菜上即可

功效：美白緊膚去脂，同時(shí)還可以去痘

三、白菜燉豆腐

材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克

做法：

1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀

2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下

3.加入豆腐，加些清水蓋過(guò)大白菜，用鹽調(diào)味，再燜煮數(shù)分鐘即可起鍋

功效：具有潤(rùn)澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效